女人不想「子宮著涼」，謹記「2吃2不吃」，驅寒暖宮，預防婦科病

子宮是女人最重要的部位，也是最脆弱最容易受傷的部位，主要是因為女性體質偏寒，而子宮又極容易宮寒，子宮一旦受傷，女性的各個方面都會受到影響，輕則可能會影響代謝，重則可能會加速衰老，甚至誘發一些婦科疾病，所以女性在日常生活中，一定要保暖好自己的子宮。女人若不想自己「子宮著涼」，謹記「2吃2不吃」，驅寒暖宮，預防婦科病！

1、不吃寒涼食物

現在已經是3月中旬了，全國各地的氣溫也開始回升，許多人在晴天裡也開始吃齊了冰淇淋，再過幾個月，就進入炎熱的夏季，而女人又比較喜歡吃甜食，所以難免會貪涼，在空調房裡吹著空調，吃著冷飲，確實舒適有享受，但是殊不知對身體的傷害是挺大的。我們知道，女人天生體質就偏寒，偏寒體質的女人容易引起宮寒，若總吃一些寒涼食物，那麼宮寒的幾率就會增加，因此女人在這方面尤為要注意，比如冰淇淋、西瓜這些食物一定要適量，可別再控制不住自己了。

2、不吃過於酸澀的食物

很多女人，除了喜歡吃一些寒涼的食物，平日裡還經常會吃一些酸酸的澀澀的食物，比如梅子這些，這些食物一方面確實具有固澀收斂的作用，但是若體質比較偏寒的人，吃了過多的酸澀食物，是很容易導致氣管收縮、血液發滯的，如果再加上月經不調的情況，那麼就會導致淤血積留在體內，加重宮寒的情況。

3、多吃桂圓紅棗湯

桂圓和紅棗，這兩種食物都是具有非常滋補功效的，女人可以選擇多吃一些，做成桂圓紅棗湯來食用，經常吃具有益氣補血的功效，能夠幫助身體排毒消腫，利尿潤腸。做法還是比較簡單的，將桂圓直接剝掉殼取桂圓肉，然後再在鍋裡加入適量的清水，加入桂圓肉和洗乾淨的紅棗，大火煮沸轉小火，慢熬30分鐘左右就可以了。

4、多吃紅花暖宮蛋

紅花是一種中藥，具有活血通經、散瘀止痛的功效，對於女性保養方面是很有益處的，能夠調理經血，緩解痛經。而雞蛋，是我們幾乎每天都吃的一種食物，營養價值非常高，含有豐富的蛋白質，常吃可增強身體的免疫能力和抵抗能力，用紅花來煮蛋吃是非常不錯的。紅花暖宮蛋的做法簡單，只需要將雞蛋頂部打開一個小口，再往裡加入紅花，上鍋隔水蒸熟即可。

女人若想自己的子宮健健康康不生病，那麼就牢記以上這4點吧！