腳底按摩八大注意事項

1按摩前需要準備毛巾或是浴巾一條、凡士林油一小瓶、按摩棒一支。按摩前要剪短指甲，以免刮傷患者皮膚。按摩時應在選定部位塗抹少量凡士林油，以潤滑皮膚，防止擦傷。

2每次按摩結束都要力求達到使患者感到口渴，按摩結束後讓患者飲溫開水500毫升左右以排毒。

3按摩時患者應先用熱水洗腳，然後全身放鬆、情緒安定地仰臥床上，雙下肢要伸直。

4足部有瘡癤、外傷、膿腫，按摩時應避開患處。可在另一隻腳的相同部位或是同側手的對應部位進行按摩。

5長期接受足部按摩，雙腳痛覺遲鈍是常有的現象。此時，用藥水浸泡雙腳半小時，痛覺敏感度會增強，治療效果會有明顯提高哦。

6有些患者在接受按摩治療後可能出現發冷、低燒、疲倦、腹瀉等全身不適癥狀，或是使原有的癥狀加重，這是按摩後出現的一種正常反應，可繼續堅持治療，數日後癥狀自然消失。

7按摩時應避開骨骼突起處，以免擠傷骨膜，造成不必要痛苦。

8空腹或是飯後一小時內，不宜進行按摩治療。

腳底按摩的方法

1推法

腳底板上半部「人字形」下約1厘米處，為腎反射區。雙手大拇指併攏，用力摁住該位置，往上推36次，至腳底發熱為止。

功效：此法對腎虛、中氣不足者，有一定的益處。

2壓揉法

腳底後跟內圓上方中間的位置，為失眠反射區。雙手大拇指按住該位置，用力壓36次，壓到有酸痛感為宜;再揉3到5分鐘，至發熱為宜。

功效：此方法，對頭暈眼花、嚴重失眠者有幫助。

3刮法

腳踝骨以下內外兩側。雙手食指關節用力刮36次，至有酸痛感為宜。

功效：對攝護腺等疾病有一定幫助。

4指顆滑按壓法

握拳固定，凸凹食指，以食指第二關節彎曲成指顆狀，以手腕作為施壓軸，帶動關節面左右滑動，在腳底反射區做同方向滑動的施壓操作。

結語：看了小編上文的詳細的介紹之後，您應該已經知道生活中哪些人不能揉腳底了吧，您也應該已經知道腳底按摩的方法有哪些了吧，是不是迫不及待想把今天學到的有關腳底按摩八大注意事項的知識分享給您身邊的小夥伴們呢?那還等什麼，趕快行動吧。