肝累不累，上廁所可能知道，若沒這3個「現象」，肝保養的不錯

人們每天都需要攝入充足的營養，這樣才能夠為身體提供足夠的能量，人體攝入脂肪，蛋白質過多的時候，就需要在肝臟當中進行消化和吸收，如果肝臟出現問題的時候，身體的排毒能力就會下降，肝臟作為人體當中最大的排毒器官，如果肝臟受到影響的話，身體的其他器官也無法正常運行，肝臟是沒有末梢神經的，肝臟出現問題人們也會不痛不癢，所以在平時可以仔細觀察身體的健康情況，如果在上廁所的時候沒有這3大現象，那說明肝臟保養的還是不錯的，一起來了解一下。

肝累不累，上廁所可能知道，若沒這3個「現象」，肝保養的不錯

1、尿液顏色變深

正常人在上廁所的時候，尿液一般都是淡黃色透明的液體，在尿尿的時候，很少有人去觀察尿液的顏色，如果仔細觀察尿液顏色發生，而且尿液當中泡沫很難散去的話，那就說明肝臟出現問題，肝臟負擔沉重膽紅素分泌過多，膽紅素進入血液當中就影響了尿液呈現深褐色。

2、腹瀉

在日常生活中，如果吃東西著涼或者是吃壞肚子的時候，常常會有腹瀉的情況，一般有腹瀉的情況會想到是腸胃的問題，很少有人會聯想到肝臟受到了損傷，如果在排便的時候發現大便不成形，大便呈現稀薄的情況，這多數都是肝炎的一種表現，因為肝臟作為人體最大的消化腺，如果肝臟負擔沉重的話，往往會引起便秘和腹瀉的情況，這時候就要多加註意，儘早治療和檢查。

3、大便發黑

在日常飲食中，當人體吃了血製品，豬血或者是鴨血的時候，都容易引起大便發黑的情況，如果沒有吃這些東西，仍然在那邊的時候大便顏色發黑，就應當引起注意，這多數是肝臟受到了沉重的負擔，肝臟出現問題，體內的毒素和垃圾沒有辦法排出體外，這樣就形成了黑色的大便，所以如果發現大便發黑的話，不僅要注意調理自己的飲食，也應該去醫院檢查一下肝臟的情況。

很少有人會聯想到肝臟和上廁所有一定的關係，所以在上廁所的時候也應該引起重視，如果沒有以上這3大現象的話，說明肝臟是比較健康的，如果有其中的一一種表現，就應該及時的去醫院檢查肝臟的情況