天井穴——行氣散結、安神通絡！

天井穴出自《靈樞·經脈》，是隸屬於手少陽三焦經的穴位。中醫認為刺激天井穴具有行氣散結、安神通絡的功效。臨床當中天井穴多用於治療神經精神系統病症，如偏頭痛、抑鬱症、癲癇等症，以及皮膚病症，如蕁麻疹、隱疹等病，還可用於治療落枕、肘關節疼痛、耳聾、瘰癧等症。

天井穴位於屈肘時，尺骨鷹嘴上一寸凹陷中。許世石以手叉腰在臂外側宇宙間後上方隻凹陷處按壓，有酸脹感，即為此穴。

刺激天井穴可以採用按摩的方式，用一手輕握另一手肘下，用食指中指二指併攏，用指腹按揉天井穴，力度可稍重，以穴位局部有酸脹感為度，左右兩側的穴位，每次各按揉1-兩分鐘即可。刺激天井穴還可以採用拍打的方式，用掌拍法拍打天井是30次。

超實用配穴

天井穴+率谷穴+角孫穴，可用於治療偏頭痛；天井穴+曲池穴，多用於治療肘關節疼痛。