治療偏頭痛之法——刺激清冷淵穴

清冷淵穴具有疏散風寒，通經止痛的作用，是治療偏頭痛的要穴。偏頭痛是一種常見的慢性神經血管性疾患，女性多見，多起病於兒童和青春期，中青年期達發病高峰，人群中患病率為5%～10%。偏頭痛是一類具有家族發病傾向的周期性發作疾病，主要表現為發作性的偏側搏動性頭痛，在安靜、或睡眠後頭痛可緩解。噁心為偏頭痛最常見的伴隨癥狀，達一半以上，且常為中、重度噁心。不少患者還會出現視物不清、出汗等癥狀。偏頭痛緩解後可出現怠倦、昏昏欲睡，有時感精疲力竭、飢餓感或厭食、多尿、頭皮壓痛、肌肉酸痛。而通過刺激清冷淵穴可以緩解諸症。

清冷淵穴位於上臂外側，屈肘時，當肘尖直上3橫指（2寸）凹陷處即是。

刺激清冷淵穴可以採用點按的方法。食指或中指指腹按住清冷淵穴，以穴位處有酸脹感為宜。然後逐漸用力深按，保持5～6秒後鬆開，休息3秒後再按。一壓一松為一個循環，點按5～10分鐘。

也可以採用按揉的方法。用食指或中指按在清冷淵穴，然後以穴位為中心，保持一定的力量進行旋轉按揉，力度以有酸脹、發熱感為宜。每次按揉5～10分鐘。

也可以使用艾灸的方法刺激清冷淵穴，可以用溫和灸：將點燃的艾條對清冷淵穴進行熏灸，距離皮膚表面約2～3厘米，以穴位處皮膚感覺溫和但無灼痛感為宜，每次艾灸10～15分鐘。

還可以用雀啄灸：將點燃的艾條對準清冷淵穴，採用一起一落忽近忽遠的手法施灸，這可以給穴位以較強烈的溫熱刺激，一般艾灸10～15分鐘。

拔罐法也可以刺激清冷淵穴。每次留罐10-15分鐘。至拔罐部位皮膚隆起，可耐受為度。但是值得注意的一點是，拔火罐操作方法過於專業，一般來說不建議自己在家裡操作，以免造成意外的燒傷或燙傷。

清冷淵穴不僅可以治療偏頭痛，作為一個祛火的穴位，當您有各種上火的癥狀時，刺激一下清冷淵穴，會得到很好的治療效果。