眼睛乾澀，記得這樣子按摩就對了！

手機，電腦，ipad……這些電子產品為我們帶來了很多便利，但是也伴隨著大家的眼睛變得越來越差，眼睛痛，眼睛乾澀，視力下降。

其實我們完全可以學習按摩方法，給自己的眼睛放鬆一下。

首先最重要的是我們應該選取穴位：

睛明：正坐合眼。手指置於內側眼角稍上方，輕輕按壓可感有一凹陷處，即為本穴。

四白：正坐或仰臥位，直視前方。瞳孔直下，沿眼眶骨向下約半橫指可觸及一凹陷，按之酸脹，即為本穴。

攢竹：皺眉，可見眉毛內側端有一隆起，即為本穴。

魚腰：從瞳孔直上眉毛中，即為本穴。

絲竹空：手指沿眉毛走形從內向外後推，至眉梢處可觸及一凹陷處，按壓有酸脹感，即為本穴。

足三裡：坐位，同側手張開，食指第二指關節上端對準外膝眼，小指第二指關節處即為本穴。

照海：內踝尖垂直向下推，至其下緣凹陷處，即為本穴。

太沖：由第1、2足趾間縫紋頭向足背推，至第1、2蹠骨之間蹠骨結合部前方，可感有一凹陷處，即為本穴。

按摩方法：找到這些穴位後，從眼周部位的穴位開始從上到下，用食指或拇指指腹輕輕按揉，每個穴位三分鐘左右，長期堅持，你的眼睛一定會比以前明亮