怎麼艾灸腰部痛疼

生活中腰部不適或酸痛是十分常見的，多種原因，輕度腰椎骨質增生，常見的有俗稱骨刺，還有腰部外傷、勞損和腰部過度或長期負重導致椎間盤產生退變，彈性軟墊作用減弱，腰椎間隙變窄，導致椎體兩端不斷受到牽拉刺激、震蕩和衝擊，日久形成骨刺，從而壓迫神經，血管或脊髓等組織引起腰部不適或酸痛，一般男性多於女性。 這種癥狀大多都是久坐辦公室的白領階層，長期開車的司機，中年以上進入更年期的男女。

艾灸穴位 ：八髎、腰陽關、關元、曲骨、足三裡， 命門、腎俞、中脘、神闕，阿是穴。

腰部的痛疼除了與外傷有關外，還與人過中年而腎氣衰退，風寒濕邪，留滯經絡，氣血淤阻，血脈凝澀，不能通達有一定的關係。所以在艾灸的穴位中，腰陽關歸於督脈，位居腰部，在關元俞上方，為元陰元陽之會所，具有補腎氣，益精血，陰陽雙補；八髎穴位居腰骶部，有壯筋骨、健腰膝、通絡止痛的作用；曲骨穴為任脈、足厥陰肝經交會穴，具有清熱利濕、補腎培元。