木瓜怎麼做給孩子吃 這些木瓜給寶寶吃的做法 媽媽要了解

木瓜的營養非常豐富，其不飽和脂肪酸的含量較高，含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質，以及豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，有美容護膚養顏的功效，還可以防治高血壓、腎炎、便秘和助消化等，最重要的是，木瓜還含有色氨酸和賴氨酸這兩種人體必需的氨基酸，色氨酸有助於睡眠，鎮痛等作用的神經傳導物質的原料，賴氨酸與葡萄糖代謝關係密切，能夠抗疲勞，提高注意力。

既然木瓜含有這麼多的營養，媽媽們當然希望可以早點讓寶寶吃到，那木瓜怎麼做給孩子吃呢？

木瓜給寶寶吃的做法推薦：鮮榨木瓜汁

食材：木瓜半個、溫水300ml

做法：

1、木瓜去皮、去籽；

2、果肉切塊，放入榨汁機；

3、加入300ml溫水；

4、榨出汁給寶寶喝即可。

木瓜給寶寶吃的做法推薦：木瓜牛奶飲

食材：木瓜半個、牛奶200毫升

做法：

1、木瓜去皮、去籽；

2、果肉切成小塊；

3、放入破碎機，加少量溫水打成汁；

4、純牛奶倒入奶鍋裡加熱到微開；

5、木瓜汁倒入碗裡，再倒入加熱過的熱牛奶；

6、攪拌均勻，放置涼卻凝固後，即可讓寶寶食用。

木瓜給寶寶吃的做法推薦：牛奶木瓜西米露

食材：木瓜10g、西米50g、椰蓉絲、沙糖、水500ml

做法：

1、西米用清水洗凈，放入碗裡浸泡2分鐘；

2、吸水變大的西米放入鍋內，加水慢火煮，煮的時候要不停的攪拌；

3、西米變成透明色時，停火，等其變涼，加入鮮牛奶，再次開火，不停攪拌；

4、加入椰蓉絲、沙糖，繼續攪拌；

5、放入切的碎碎的木瓜，拌勻即可。

木瓜給寶寶吃的做法推薦：木瓜蛋炒飯

食材：米飯300g、火腿100g、雞蛋1個、木瓜半個、油適量、鹽適量

做法：

1、木瓜切開，去籽，再挖出一些木瓜肉；

2、火腿切丁，雞蛋打散；

3、熱鍋涼油，倒入雞蛋，炒成蛋花形狀，盛出；

4、鍋內放油，倒入米飯，炒散；

5、加火腿丁、鹽炒均勻；

6、加炒熟的雞蛋和挖出的木瓜肉，迅速翻炒；

7、出鍋，盛入木瓜盅；

8、用保鮮膜蓋好，微波爐高火加熱2分鐘；

9、讓米飯和木瓜盅充分入味即可；

10、一歲以內的寶寶切記勿食用。

木瓜給寶寶吃的做法推薦：香蕉木瓜奶昔

食材：香蕉1根、木瓜1/4個、牛奶225ml、優酪乳200克

做法：

1、木瓜削皮，去籽，切塊；

2、香蕉去皮切片；

3、木瓜塊、香蕉片放入破碎機，倒入牛奶，攪打均勻；

4、加入優酪乳再次攪拌20秒；

5、倒入容器，給寶寶食用即可。

好了，適合寶寶的木瓜吃法就介紹到這，媽媽們可以跟寶貝們一起暢飲木瓜餐了。

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