子宮肌瘤多是氣血痰濕鬱滯引起，多吃這4類食物可調理

子宮肌瘤是女性最常見的良性腫瘤，發病人群以40~50歲女性多見，並且近些年發病率呈現增長的趨勢。

子宮肌瘤發病原因不同，其癥狀也不相同。西醫上，子宮肌瘤是由於子宮的平滑肌細胞增生形成，根據生長的具體部位還分了很多類型，但大多數情況下患者沒有任何癥狀，只是在檢查中發現肌瘤的存在。即使少數有癥狀的患者，一般也只是表現為月經不調，白帶量過多，小腹壓迫感、下腹部包塊或排尿、排便困難等，只有極少數會出現不孕不育、大出血等併發症。

但是由於肌瘤發展比較緩慢而癥狀輕微，因此對於肌瘤較小的患者只需要間斷觀察即可。而幾率較大者就需要手術治療，對於已經沒有生育需求的女性來說，為了避免日後肌瘤可能發生癌變，過大的肌瘤就需要做子宮全切手術。

中醫上，普遍認為子宮肌瘤是氣血痰濕瘀滯引起，通過辨證施治，往往都能消除。而子宮肌瘤的消除，主要依賴於月經的通暢，月經準時通暢後，肌瘤也會慢慢減小甚至消失。

眾所周知，子宮肌瘤複發性很強，切除了之後，過段時間，就又會長出來，所以除了治療外，做好飲食調理也很重要。

1.多吃蛋白質類食物

對於子宮肌瘤患者來說，少吃燒烤、油炸等食物，多吃一些含有豐富的脂肪酸和蛋白質的粗糧食物，比如豆製品，可能幫助激活體內多種酶活性，促進蛋白質合成等，增加體內激素分泌，緩解月經不調、痛經等，更好的預防腫瘤病變。

2.多吃低脂食物

隨著人們飲食習慣改變，油膩、辛辣食物不離嘴，刺激了子宮肌瘤的生長。因此女性應在飲食上盡量選擇一些低脂食物，比如魚肉等，常吃些新鮮的綠色蔬菜，促進毒素的排出，加速食物的消化吸收，減輕身體負擔，抑製肌瘤持續生長。

3.多吃水果類食物

對於子宮肌瘤患者來說，大多數的水果都是有益的，比如蘋果、檸檬、山竹等都有明顯的抑菌抗癌作用；但是像桂圓、紅棗、阿膠類的補血益氣的保健品要少吃，甚至不吃。

4.多吃利水滲濕、活血祛瘀的食物

從臨床上來看，子宮肌瘤的女性一般都是痰濕、瘀血體質，即使這次去了肌瘤，有可能還會長。因此在生活中要多吃些利水滲濕和活血祛瘀的食物，比如茯苓和桃仁。茯苓以產自雲南的最佳，具有利水滲濕、健脾寧心的功效，對痰濕體質的人，無疑是佳品；而桃仁主要功效是活血祛瘀，對於瘀血體質的改善很有好處，並且這兩種中藥均可作用於子宮，因此將二者合用，子宮肌瘤的消除也有一定的作用。

?養心小貼士

子宮肌瘤患者每天要有充足的睡眠，提高免疫力，尤其在月經期千萬別熬夜。此外，在日常生活中要保持外陰的清潔。

對於子宮肌瘤的相關話題，你有什麼樣的看法或意見歡迎和我一起分享。如果還有什麼其他想了解的話題，可以告訴我。