春季養生好時機，不妨多吃蘿蔔，提高免疫力，降血壓，減肥瘦身

大家好，歡迎來到虎子談美食，蘿蔔在民間有著自然消化劑之稱，這種食材中含有豐富的酶類物質和多種天然消化酵素，它能促進人體內食物中的澱粉與脂肪的快速分解，能加快食物對這些營養成分的吸收和利用，另外白蘿蔔還能抑製胃酸分泌，加快腸胃蠕動，更能清理腸胃中積存的毒素，平時經常食用，能讓人體的消化能力明顯提高。

1、蘿蔔，減肥瘦身

蘿蔔，味辛辣，促進腸胃吸收，可以提高人體的食慾。蘿蔔含有在大量的膳食纖維，能幫助腸胃消化，預防便秘，排出宿便，減肥瘦身。

2、蘿蔔，提高免疫力

蘿蔔，營養豐富，含有豐富的維生素，可以促進人體新陳代謝。它還含有一定的鋅元素，能加強人體免疫力。

3、蘿蔔，預防高血壓

蘿蔔不僅有順氣、化痰、治喘、消食積等功效，可以幫助降低體內的膽固醇，對預防高血壓和冠心病也有一定的功效。

蘿蔔，你愛吃不？經常吃點蘿蔔，對身體好。