枸杞和此物搭配，每天一杯，膚色變美了，身體也滋補了

枸杞和此物搭配，每天一杯，美容養顏，滋肝補腎，膚色變美了，身體也滋補了。

隨著社會的進步，人民的生活水準越來越提高，注重健康和養生現在是很多人的追求。眾所周知，枸杞是是一個很好的養生食物。枸杞養生價值很高，營養價值也高。含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。

枸杞的食用方法多種多樣，最常見到的方法是泡水喝，和不同的食材在一起泡水喝，所產生的養生價值也不一樣喲。下面我們來推薦幾種枸杞的養生泡水法。

1枸杞和菊花。枸杞菊花茶，是菊花茶中加入枸杞沖泡而成的茶飲。.菊花中含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。枸杞和菊花的搭配，可以清肝明目，清熱解毒。對用眼過度導致青光眼，乾眼症，白內障，角膜潰瘍，視網膜剝脫等眼睛問題也有幫助。

2枸杞和山楂。山楂可以幫助開胃消食、活血化瘀，同時還能增強人體免疫力，提高抗病能力，有抗衰老和調節血糖、血脂、膽固醇的功效。其次，因為枸杞的加入，可以起到很好的明目養肝、滋補腎臟以及潤燥和血的功效，同時還能護肝、降壓、美容，因此山楂枸杞茶也受到很多女性們的青睞。不僅如此，山楂枸杞茶還能夠補肝益腎、補血益智，對治療心血管疾病有良好的輔助治療的作用。

3枸杞和大棗。紅棗性溫，味甘，歸脾胃經，既能滋補養血，又能健脾益氣，增強機體免疫力，可保肝護肝，對病後體虛人群有很好的滋補功效。用枸杞和紅棗泡水喝，可以起到養肝明目，補腎益精，健脾養胃的功效。

4枸杞和桂圓。枸杞和桂圓是可以一起泡水喝的。桂圓有抗衰老，增免疫力的功效，是適宜於病後體虛人群滋補的食物;枸杞可以滋補肝腎，明目安神，抗衰老，用來和桂圓一起泡水喝，不但能健脾胃，還可以補氣養血，滋補肝腎，安神醒腦，具有很好的滋補功效。

以上幾種枸杞的養生泡水喝法，很養生。這些食材很常見，經濟又實惠。大家在平時的生活中可以經常喝喝。大家知道了嗎？