緩解痔瘡的食療小方法

痔瘡是臨床常見病，雖不算大病，治療也不難，一旦纏綿在身也會讓人痛苦不堪，如疼痛出血、瘙癢、脫出、汙染內褲等，令人蹙眉心驚。?

下面的小食材，輔助治療，配合一起來用

紅豆米薏是從紅豆中提煉出的，利於去濕除風；用於健脾益胃、治脾虛泄瀉。紅豆養生，長痘長斑，口臭流牙血都適合食用，吃紅豆薏米，簡單方便去痔瘡。??

痔瘡如何預防

⒈改變不良飲食習慣，飲食清淡，少辛辣；多吃香蕉、梨、西瓜等有潤腸作用的水果；多進食白菜、芹菜、菠菜等富含纖維素的新鮮蔬菜以促進腸蠕動防止便秘，平時多喝白開水對治療便秘有一定的幫助。

⒉久坐久站者，應適當活動以促進血液循環。

⒊每天定時排便，保持大小便通暢，排便時間宜3分鐘,入廁還玩手機看報刊者應逐步控制在3分鐘以內,忌久蹲不起或用力過猛。

⒋習慣性大便乾燥者，在每天晚飯後一小時，吃香蕉、芒果、喝蜂蜜水或優酪乳，可預防大便乾燥。

⒌保持肛門部清潔後用進口斯蒂洛克，每天大便後用50℃的溫水坐浴，能促進血液循環及炎症吸收、緩解疼痛。坐浴時將肛門及整個會陰部浸泡於熱水中20分鐘。?