夏季腳氣瘙癢不斷 中醫幫你排憂解難

隨著氣溫越來高，我們出汗也越來越多。特別是腳部，因為每天都要悶在鞋子裡，出的汗就更多了。所以在夏天，腳部特別容易真菌感染，引起腳氣。

得了腳氣，別提多難受了。腳趾間劇癢，在公共場合又不能撓；腳上起泡，脫皮，涼鞋也不敢穿；嚴重的發生糜爛，化膿，還有可能引起感染...腳氣帶給我們的痛苦實在是太大了。那麼，中醫對緩解腳氣有什麼好的辦法嗎？

其實中醫對於腳氣的治療，有著相當豐富的經驗。而針對夏季腳部愛出汗，引起的腳氣，用中藥泡腳就是一種很好的緩解方法，今天我們就向大家介紹兩種。

第一種，我們可以採用以艾葉泡腳的方式來緩解腳氣。很多朋友都覺得用艾葉泡腳雖然並不稀奇，但是其中的講究您知道嗎？

艾 葉

溫中、逐冷、除濕。

——《本草綱目》

艾葉是我們平時生活中常見的一味中藥，也是我們平時用於保健的艾灸的原料。艾葉味辛、苦，性溫，歸肝、脾、腎經，有著溫經止血，散寒止痛的功效，外用還有祛濕止癢的功效。

那麼怎麼做才是用艾葉泡腳的正確步驟呢？

1. 取50g艾葉，放入冷水中，用大火煮；

2. 水開後5分鐘關火，蓋上鍋蓋燜5-10分鐘（很重要）；

3. 撈出艾葉，將艾葉水倒入盆中，溫度適宜時，即可開始泡腳。

4. 泡至身體微微出汗即可。

小貼士：

此方法隻適用於輕微腳氣，也就是單純的腳部出汗、腳臭；但是如果您腳氣已經十分嚴重，出現潰爛的時候，用艾葉泡腳是沒有作用的，反而會刺激到潰爛傷口，這時一定要去找醫生開藥哦！

花 椒

之前我們向大家介紹過，夏季用花椒泡腳可以扶助陽氣，驅寒祛濕。那麼，針對夏季腳汗嚴重引起的腳氣，用花椒的緩解效果也是很好的。今天我們介紹的第二種方法，就是用花椒和鹽，共同泡腳。那麼具體應該怎麼操作呢？

1. 取20g花椒，5g鹽，放入冷水中浸泡1小時；

2. 將泡好的花椒水，燒大沸，再極小火煎30分鐘；

3. 將煮好的花椒水倒入盆中，溫度適宜時，即可泡腳。

雖然中藥泡腳，對緩解夏季出汗引起的腳氣有一定的緩解作用。但是與此同時，穿著透氣的鞋襪，保持腳部的乾燥與清潔，也是很重要的哦！