它被稱為天然「抽濕機」，女人當零食吃，「螞蟻腰」悄悄找上你

濕氣其實是女人身材的天敵，很多女人在春天的時候減肥難以成功，就是因為體內的濕氣太重了，並不完全是脂肪的「鍋」。所以想要體重更快的降下來，去濕氣就是重中之重了。並且濕氣過多，除了導致體型的肥胖之外，還會導致女人的宮寒加重，讓經期的痛經更加難受，還容易引發婦科疾病，所以是要引起重視的。而一些天然的食物，就有很好的去濕氣效果。

它被稱為天然「抽濕機」

1、白扁豆

它經常出現在八寶粥裡面，有一個「長壽豆」的稱號，常吃是有益於身體健康的。它含有多種的營養素，能夠起到暖胃化濕、健脾利尿等作用，濕氣過重主要就是脾胃運化水分的能力失常，所以養護好脾胃就能夠有效的調清除氣了。同時它還能夠阻斷身體對於碳水化合物的吸收，防止脂肪的囤積，在飯前吃也有助於原本脂肪的消耗，是能夠輔助減肥的佳品，女人當成零食來吃，螞蟻腰悄悄找上你。

2、薏米

這是祛濕界的王牌食物了，將它打成粉來沖著薏米糊喝，比煮粥吃的效果要好。它能夠利尿消水腫，強健脾胃，同時還有排膿清熱的作用，非常適合女人在春天吃。它的熱量很低，也是中藥中經常被用作治風濕的藥材之一，長期堅持吃的話能夠有效的清除濕氣，並且含有的粗纖維有利於脂肪的消耗，原本的水腫也去掉了，螞蟻腰自然就悄悄的找上來了。

3、山藥

想要最低熱量的吃就是直接將山藥蒸熟，然後當成零食吃，可以沾一點白糖或者是藍莓醬來調味。它有極好的健脾和胃的作用，可以促進水分的運化，幫助過剩的水分、毒素還有濕氣的排出，體重就會因此而降下來。並且它的黏液蛋白能夠起到減少皮下脂肪堆積的作用，從而起到瘦腰的刮油效果，避免出現肥胖症。

4、辣椒乾

濕氣主要就是身體的陽氣不足，氣血循環不暢。而辣椒裡面的辣椒素能夠起到擴張血管，加快血流速度的效果，具有昇陽的作用，從而就能夠逼出身體的濕毒。同時，辣椒的熱量也是很低的，這種辣椒素也還有減脂的作用，可以促進脂肪的燃燒，女人當成零食吃，螞蟻腰悄悄找上你。