怎樣判斷卵巢「年齡」：常做6件事，卵巢不早衰！

卵巢是生命的源頭，正是因為有卵巢才我們才可以有健康的卵子，一旦卵巢早衰那麼孕育生命的某些功能也會被影響，到底卵巢早衰怎麼辦，我們又該如何來延緩卵巢早衰呢？

卵巢早衰要如何解決？

一、激素治療

卵巢早衰會影響到體內雌激素的分泌，因此可以通過激素治療，可以直接改善月經紊亂以及陰道乾澀的癥狀。

二、免疫治療

如果卵巢早衰是因為抗體存在，這種情況可以選擇免疫治療方法，是目前比較流行的一種治療途徑。

三、手術治療

如果是因為卵巢血管的原因導致卵巢營養缺失引發的疾病，一定要及早診斷治療，以免卵巢功能完全喪失。

預防卵巢早衰的方法

一、多吃含葉酸的食物

很多女人在懷孕之前會補充葉酸，其實葉酸對女性的好處有很多，因此不僅僅需要在妊娠期補充，其他時間段也可以適當補充，有研究發現，補充葉酸可以有效降低卵巢早衰以及卵巢癌的出現概率，除了專門補充葉酸之外，也可以在生活中多攝入那些可以補充葉酸的食物，比如綠色蔬菜以及柑橘類水果，此外，穀物中含有的葉酸含量也比較多。

二、保持和諧夫妻生活

規律的夫妻生活對於卵巢保養作用是至關重要的，是包括卵巢在內很多生殖器官的健康增效劑，也是幫助女性美容養顏的好幫手哦，因此一定要重視高品質的夫妻生活，不過進行夫妻生活一定要注意避免，否則不當的手術很可能會傷害女性健康，導致婦科炎症等出現損傷卵巢功能。

三、科學減肥

現在人們都在追求骨感美，會影響人體健康，導致營養不良還可能使得內分泌出現紊亂，並最終引發卵巢功能萎縮減退，只有健康的身體才可以保障各個器官的功能正常發揮，才不會對神經以及內分泌系統產生傷害，因此一定要加強體育鍛煉，畢竟健康的身體是革命的本錢。

四、自我調節情緒

積極樂觀的情緒有利於血壓保持穩定，有利於胃腸正常蠕動，還可以幫助保持較好的新陳代謝速度，此時身體內的免疫活性物質分泌也會增加，自然人體抵抗力就會加強，女性更加要注意情緒調節，否則不良情緒影響到內分泌，卵巢等很多器官都會遭殃。

五、規律作息

預防卵巢早衰最為直接有效的辦法就是規律作息，在晚上十一點之前最好上床睡覺，很多生殖相關激素都是在晚上分分泌的。

六、遠離酒

喝酒傷身，女人喝酒會直接影響到卵巢的健康，如果酗酒更加會影響到內分泌導致卵巢萎縮。