聽說寶寶睡覺搖頭晃腦一定是缺鈣？！

收到一位媽媽的私信，她說自己的寶寶四個月零十天了，以前睡覺前也會搖頭的，但是最近幾天睡覺搖的特別厲害：

不光頻率快，還會出現搖頭、抓頭、蹭臉的現象，就算好不容易睡著了，過一下下又開始搖了。看著寶寶很不舒服的樣子，心理在想是不是是寶寶缺鈣了？

小橘子想說，這其實是不一定的！

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雖然缺鈣確實會導致寶寶睡覺時出汗增多，從而刺激寶寶與枕頭或床單接觸的皮膚髮癢，因而需以搖頭的動作來緩解癢意。

但單憑寶寶睡覺時喜歡搖頭的表現，並不能武斷地說就是缺鈣！是否缺鈣，是需要綜合多種情況來考量的。

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寶寶喜歡搖頭，是一個非常常見的現象，除了可能是缺鈣外，還有許多其他的原因，小橘子分了兩大類闡述：

無需擔心的情況

??環境不舒適表達意願

如果寶寶睡覺的時候，房間內溫度太高或者蓋在身上的被子太厚，這些就會使寶寶出過多的汗，尤其是頭部出汗，這時寶寶即使是在睡夢中，也會感到難受不舒服，通過左右蹭（看起來像在搖頭）來緩解自己的不適。

??淺睡周期

寶寶的睡眠周期比成人短，同時淺層睡眠時間比較長。淺睡眠時整個睡眠過程都很不安靜，容易出現難以入睡的情況，頭部翻來覆去。

??發育中的常見現象

小嬰兒神經發育尚不成熟，會出現這種常見現象。如果寶寶只是出現搖頭這一單純的現象，並沒有其他不適的情況，那麼也可能是雙側內耳發育不均衡。這也是寶寶發育中的常見問題，一般隨著寶寶長大而逐漸消失。

??表達意願

當寶寶出現不開心、煩躁、憤怒等情緒時，為了向家長表達自己的意願，也會出現搖頭的動作。搖頭時還常伴蹬腿甩手，這和寶寶開心時會出現微笑的表情一樣，是正常的情緒表達。

總之，只要寶寶精神、飲食沒問題，也沒有出現其他的不適癥狀，爸媽們不用擔心，寶寶出現搖頭的小動作，基本是正常的。

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需要注意的情況

??濕疹

當發現寶寶頻繁的搖頭、抓耳朵時，家長還需要細心的觀察寶寶的脖後、耳後及頭皮等皮膚，是否有小的斑點或斑點狀紅疹，這就是我們常說的濕疹。當濕疹長在頭皮、外耳道等部位時，寶寶就會以搖晃頭部、蹭的動作來緩解癢。

建議

1.日常不要再捂到孩子，減少出汗，避免汗漬混合皮膚細菌感染；

2.在醫生的指導下，塗抹局部外用藥，同時注意經常用溫水清潔皮膚；

3.停葯後，注意塗抹兒童保濕霜；

4.不要用各種偏方以及不要用熱水或肥皂清洗患處。

??缺乏維生素D

如果寶寶缺乏維生素D，可能也會出現搖頭的現象。寶寶出生15天后，就要開始補充維生素D，至少需要補充到2歲；如果寶寶一直都在補維生素D，那麼可以忽略這種情況，但是如果吃吃停停，就需要立刻補起來了。

??中耳炎

如果寶寶除了頻繁搖頭，還出現了不願意躺下，躺下時脾氣暴躁、哭鬧；耳朵裡有水或膿液流出；煩躁不安、不同於尋常的哭鬧或尖叫；不喜歡吃奶；一直拉扯某隻耳朵等情況。爸爸媽媽們就需要注意，寶寶很可能是患上了耳部感染（急性中耳炎），引起的寶寶耳朵疼痛。

為了緩解寶寶的不適，可以在寶寶的耳部防止一塊溫熱的濕毛巾。平時為了預防寶寶耳部感染，家長需要建立良好的衛生習慣，例如經常洗手、不共用餐具、不接觸二手煙、不接觸生病的人等。