臉色越來越黃？女人不想變老一定要養肝，三種食物補血排肝毒

臉色越來越黃？女人不想變老一定要養肝，三種食物補血排肝毒

很多女性上了年紀以後皮膚會變得越來越差，臉色越來越差，泛黃無血色，而且皮膚沒有彈性，這說明人們的肝臟正在逐漸地衰老。肝臟和人們身體的血液有很大的關係，人們全身的血液，都會匯聚到肝臟，經過肝臟的過濾後變成富含糖類、氧氣和凝血因子的新鮮血液。

很多女性都有貧血的癥狀，血不足，肝臟不能通過血液滋養身體的其他器官，所以很多女人年紀變大以後會變成黃臉婆。

女人不想變老一定要養肝，三種食物補血養肝

1 桑葚：桑葚有大量的糖分和維生素，還能補充多種微量元素，能促進人體的造血能力。桑葚還有開胃健脾的作用，可以幫助肝臟代謝。貧血、肝血虛的人常吃桑葚可以養肝、明目，促進淋巴細胞生長，幫助抑製病毒和癌細胞。

2 黑芝麻：黑芝麻含鈣、鐵元素的含量比較高，能滋養皮膚，保護眼睛，可以補血養肝、養腎。肝臟和腎臟健康，人們衰老的速度也會減緩。

3 當歸：當歸的功效主要針對於肝、脾、心，有補血、活血的作用，可以幫助女性調理全身氣血。