身體4種表現，可能是幽桿菌「上門」，常吃4物、控制3事，別疏忽

幽門螺桿菌是一種螺旋形、微厭氧、對生長條件要求十分苛刻的一種細菌。世界衛生組織在公布致癌物質清單整理參考時，公布幽門螺桿菌也在一類致癌物清單中。胃部的胃壁能夠對很多種微生物具有抵抗能力，有一套非常完善的自我保護屏障。但是幽門螺桿菌能夠突破這一天然屏障，使胃部受到損傷。很多胃部疾病，甚至胃癌都是因為幽門螺桿菌的原因。感染了幽門螺桿菌，身體有哪些癥狀呢？

一、反酸

幽門螺桿菌能誘發胃泌素大量分泌，就會刺激胃部，產生反酸噁心、嘔吐的感覺。如果已經吃過一些有助於消化的藥物，沒有得到有效改善，就要去醫院做檢查，看是否是感染了幽門螺桿菌。

二、口臭

幽門螺桿菌中具有的尿素酶，能夠將尿素進行水解，產生有異味的氨氣，這種異味會通過消化道到達口腔，引起口臭。

三、胃部不適

由幽門螺桿菌引起的胃部不適過程會比較長，癥狀也很複雜，像是胃痛、脹氣，甚至胃部出現潰瘍。

四、消化道癥狀

幽門螺桿菌不僅會傷害胃部，也會使十二指腸發生潰瘍，所以一定要及早去醫院做相關的檢查治療。

感染了幽門螺桿菌，不想引發胃病，這三件事一定要控制。

1、控制外賣

外賣的衛生條件無法做到保障，外賣中通常有過多的油脂，一般的調味料含量也會很高，所以長期吃外賣會損傷胃黏膜。

2、控制吃飯速度

食物進入胃部，要進行消化、研磨，如果吃飯速度較快狼吞虎咽，就不容易把食物磨碎，食物大塊進入胃部，就會延長在胃部停留時間，增加胃部負擔，損傷胃黏膜。

3、控制溫度

在秋冬季節，大家飲食都是趁熱吃，其實這種做法是非常損害胃部的。如果食物溫度過高進入胃部後會損傷胃黏膜，加速細胞的死亡，形成炎症和創口。

防止幽門螺桿菌在日常飲食中常吃下面4種食物。

1、洋蔥

洋蔥中含有大量的有機硫化物和黃酮醇，如果這種化合物達到一定濃度，就可以抑製幽門螺桿菌的感染。而且有數據顯示，常吃洋蔥的人患上胃病概率比不吃的人要低很多。

2、綠花椰菜

綠花椰菜中有一種物質叫萊菔硫烷，能夠對幽門螺桿菌有抑製作用，是一種健康的營養蔬菜。

3、捲心菜

捲心菜能夠殺死幽門螺桿菌，還能殺死其他很多細菌，對於胃潰瘍或十二指腸潰瘍引起的胃痛均有緩解作用。

4、蜂蜜

蜂蜜則是通過滲透作用來抑製細菌。相關的實驗證明，濃度為10%的蜂蜜能夠抑製一半的幽門螺桿菌。當濃度達到20%的時候，抑製所有的幽門螺桿菌。但是需要注意的是，蜂蜜最好在飯後食用。

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