搞定肩周炎？有一個奇穴需要了解一下

肩周炎有多種稱呼，你可以叫它肩關節周圍炎、凝肩或五十肩都可以，肩部疼痛，尤其是夜間，還有肩關節活動功能受限、患部怕冷都是它的典型癥狀表現。

對肩周炎主要是保守治療。除了口服消炎鎮痛葯、物理治療、痛點局部封閉；還可以按摩推拿、自我按摩等綜合療法。

1、用食指和中指指腹點按肩髃30次，力度適中。

2、用食指和中指指腹點按肩貞30次，力度適中。

3、食指和中指併攏，用二指指腹點按肩髎30次。

4、用中指指腹揉按肩井3分鐘。

治療肩周炎還有一個奇穴在「陰陵泉穴」下一寸的位置，「陰陵泉穴」在小腿脛骨內側的頂端，距離它一個手指寬度即是這個神奇的穴位。

X型取穴法（取患側對面的穴位）：肩關節活動受限的患者，拇指用力點揉對側「陰陵泉穴」下一寸，患者同時忍痛活動受限在肩膀，慢慢加大活動幅度，待穴位處疼痛減輕後，肩部的活動幅度會明顯加強，甚至當場恢復正常。

如果肩膀僵硬，需要將局部小腸經和膽經揉軟，再用此法，才會有效。

《靈樞·終始第九》講到：「手屈而不伸者，其病在筋；伸而不屈者，其病在骨。」

這麼說來，肩周炎其病就是在筋，陽陵泉是八會穴之一，筋會陽陵泉，可以統治一切筋病，所以就可以用陽陵泉治肩周炎。

所以這樣就好理解針陽陵泉治療肩周炎了吧

《靈樞》還講到「按已刺」，先按壓看看有無療效再扎針，如果按壓有效，針刺就自然有效果了。但是壓痛點也會因人而有所不同，需要我們「揣穴」，一般在側陽陵泉下0.5寸再稍後處。