它比「地溝油」還噁心！可很多人把它當「寶貝」，一箱箱往家裡搬

在常見的食物中，蜂蜜算是一種不起眼，但是營養又特別豐富的東西，如今很多注重養生，會通過食物保養自己的人，可能都會嘗試用蜂蜜泡水喝吧？蜂蜜中含有多種微量物質、糖分等等，尤其是女人常喝，對皮膚好，還能幫助減肥，也能調節自己的情緒，對睡眠有很好的幫助！但是你們知道嗎？正因為喝蜂蜜的人越來越多，很多奸商為了牟取暴利，將用化學用劑勾兌的蜂蜜混在正品裡面向外銷售，很多老百姓不懂得辨別蜂蜜真假，還當成寶貝，一箱箱往家裡搬，殊不知經常食用假蜂蜜，不僅會危害身體健康，對肝臟腎臟也會產生不好的影響，所以說，大家要學會鑒別蜂蜜真假，千萬不要買到假蜂蜜！它比「地溝油」還噁心！可很多人把它當「寶貝」，一箱箱往家裡搬！

下面教大家幾個辨別「真假蜂蜜」的方法：

1、看顏色

眼睛往往是最直觀的，所以我們要先看它的顏色，真蜂蜜在外觀上反而沒那麼好看，可能還帶有一定的渾濁，但是假蜂蜜呢？為了吸引人去購買，就會做得通明透亮，看上去就有食慾。

2、聞花香

如果你是在蜂農那裡購買蜂蜜，可以要求打開瓶蓋聞一下蜂蜜是否有原始花香，純天然的蜂蜜會有一股特有的植物花香，有的蜂農會在搖蜜的前一晚給蜂蜜喂糖，而餵了糖的蜂蜜是沒有花香氣味的，會有一股蔗糖味。

3、看氣泡

我們在選購蜂蜜的時候，可以將瓶子快速倒置過來，如果是假蜂蜜，會看到有氣泡快速上升，因為假蜂蜜含水量高，粘稠度較低，所以氣泡會上升的很快，而優質的蜂蜜含水量低，粘稠度高，氣泡上升的很慢。

4、看粘度

蜂蜜雖然好處多多，但是一定要是真正的蜂蜜才會對人體產生好的影響，假的蜂蜜不僅沒用，反而可能會引起肥胖、血糖升高等不好的影響，所以在購買的時候，一定要擦亮眼睛，運用以上方法去辨別，就不愁買不到真蜂蜜啦！

蜂蜜含有豐富的營養價值，蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，可以提高人體免疫力。蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的狀況。每天晚上睡覺前喝一杯蜂蜜水，能夠消除緊張、減輕壓力，提高睡眠品質。