孕媽媽別急，教你幾招治孕吐！

懷孕期間會發生噁心和嘔吐，但其實孕吐會在在任何時間發生，並不只是早上。大約 50% 孕婦會發生噁心和嘔吐，約 30%孕婦會無嘔吐的噁心。孕吐的原因尚不明確，可能跟孕期激素變化有關。在罕見的情況下，嚴重或持續的噁心或嘔吐，也可能是甲狀腺、肝臟疾病等跟懷孕無關的問題導致的。

大多孕婦的孕吐癥狀比較輕微

通常發生在第一孕期（前三個月），可能從懷孕後第 5 周到第 6 周開始，第 9 周左右最厲害，通常從第 16 周到第 18 周開始好轉，但也有些人的孕吐會持續到分娩。

02孕吐會傷害孕媽和寶寶嗎？

大多數輕微噁心嘔吐不會對孕婦和胎兒的健康有害。孕吐也並不意味著胎兒病了。

如果噁心嘔吐導致你不能吃進任何食物和液體，並且體重開始減輕，就被稱為妊娠劇吐。

如果你在懷孕前的體重太輕，而且孕吐令你不能在懷孕期間獲得健康的體重，你的寶寶出生時的體重就有可能會偏輕。

有妊娠劇吐家族史、或在以前的懷孕中發生過妊娠劇吐，就可能會更容易發生妊娠劇吐。

如果是嚴重的噁心或嘔吐、超過 8 小時不排尿或尿液顏色非常深、24 小時不能喝進液體或吃進東西、感到非常虛弱、心跳加速、吐血、腹痛、發熱 38 ℃ 或以上、小便疼痛或尿血，就要去看醫生。

05如何緩解孕吐？

1. 充分休息。

2. 避免你不喜歡的氣味。

3. 少食多餐。每天吃 5 到 6 頓小餐。

4. 早上起床前先吃點東西，空腹容易噁心。

5. 吃些高蛋白的小點心（如一杯牛奶）

6. 盡量多喝水，少量多次地喝。

7. 避免油膩、辛辣和高脂肪的食物。

8. 如果氣象允許的話，家裡或工作場所經常開窗換氣。每天出去散步呼吸新鮮空氣

對於妊娠劇吐，醫生要先弄清楚你的癥狀是由於孕吐還是其他原因造成的。如果排除了其他原因，可以給予一些藥物。

醫生可能會先建議服用維生素 B6 補充劑。如果維生素 B6 不能緩解癥狀，可能會加開多西拉敏（一種非處方安眠藥）。

醫生也可能會處方其他抗組胺葯或抗噁心藥物。如果因為嚴重噁心嘔吐導致脫水，就可能要靜脈點滴。