健康的肝臟最怕什麼？這幾件事做了可能會後悔

在常見的疾病當中，肝炎發病率是比較高的，而且在當前世界上的肝炎發病趨勢看來，我國肝炎病人是比較多的，而且還有增長趨勢。因此，日常生活當中一定要做好肝病預防，不過健康的肝臟最怕什麼呢?其實肝臟在人體當中起著重要的作用，一些不好的生活習慣很傷肝。尤其是，這幾件事做了可能會後悔：

我國每年有百萬計的病毒性肝炎病例，其中部分人群未來可能演變為肝硬化、肝癌，為家庭和社會造成沉重的經濟負擔。怎樣保護好 我們的肝臟，是不少人迫切想知道的事情。要想護好肝，必須知道肝臟的基礎知識，比如肝臟的功能是什麼，肝臟最怕的和最喜歡的是什麼等。

肝臟的5個主要功能大家一定要了解一下，因為肝臟是人體最大的消化腺，也是體內新陳代謝的中心。據估計，在肝臟中發生的化學反應有500種以上。具體說起來，肝臟主要從事下面5種「工作」。1.合成功能。2.分解功能。3.濾過功能。4.貯存功能。5.產生膽汁。

肝臟最怕5件事

肝臟對人體如此重要，但要傷害它卻很容易。下面一些不良習慣是肝臟最怕的。

1.吸煙酗酒。煙中含有的尼古丁，以及煙霧中的上千種有害物質都會損害肝臟等臟器，是導致疾病、誘發癌症的主要危險因素之一。酒的代謝產物乙醇對肝臟來說極其不利，酗酒會增加脂肪肝、酒精肝的風險。

2.胡亂吃藥。服用多種藥物容易產生藥物互動作用，影響肝臟代謝藥物的能力。如果不遵醫囑亂吃藥，就有傷肝的風險。

3.睡眠不足。該休息時不休息，會引起肝臟血流相對不足，影響肝細胞的正常代謝。對於已經感染B肝病毒的人來講，已受損的肝細胞將難以修復，並有加劇惡化的可能。

4.抑鬱易怒。抑鬱的人常「肝氣鬱結」;易怒者則會導致肝氣橫逆、肝陽上亢。這兩類不良情緒都會傷肝。

5.愛吃油膩。肝臟是脂肪運輸的樞紐。消化吸收後的一部分脂肪進入肝臟，以後再轉變為體脂貯存起來。飢餓時，貯存的體脂可先被運送到肝臟，然後進行分解。吃太多油膩食品，容易導致脂肪代謝紊亂，使脂肪堆積於肝臟內形成脂肪肝。

讀完了這篇關於肝臟方面的知識，大家對於肝臟在健康中的重要功能有了一定的了解。而且，大家千萬要記住，健康的肝臟最怕什麼。比如吸煙酗酒、胡亂吃藥、睡眠不足、抑鬱易怒、愛吃油膩，只要這幾件事做了可能會後悔。大家千萬要改掉這些壞的生活習慣，對養肝有好處。