中醫助你告別夏日肌膚困擾

在鏡頭下,明星的皮膚永遠都是「360°無死角」，總覺得長痘這事不可能出現在明星身上了。事實上,有些人即使用再貴的保養品，也還是逃不過痘痘的「魔爪」。比如，楊穎長痘最多的地方就是額頭,經常可看到楊穎出席活動的時候額頭上冒出大顆的痘痘。吳亦凡也有長痘的時候，他的下巴容易長大痘痘。

防護措施要周全

上海的夏季氣候炎熱、潮濕,對常年有皮膚疾患的中青年或皮膚嬌嫩的年輕女士是一種「挑戰」。上海中醫藥大學附屬龍華醫院皮膚科宋瑜主任談到，有效防曬不僅能保持肌膚「活力」、預防皮膚老化，更是預防中老年出現脂溢性角化乃至皮膚癌的重要手段。夏日護膚三部曲「清潔、保濕、防曬」缺一不可。同時，防曬前後都要做好皮膚的清潔，避免因化妝品的遺留引起座瘡、皮炎等皮膚病。

宋瑜指出，夏日護膚，防護為先。暴烈陽光屬於外感熱毒邪氣的一種，從中醫的角度來看，膚色偏白嫩的人群多屬肺氣不足、衛外不固，這類人容易被熱邪乘虛而入。故該類人群在盛夏的上午10點到午後3點之間，要避免戶外活動，外出時也要加強防護。其次,要早睡、足睡。夜晚11點到1點膽經循行於體內，人體陰氣自沉、陽氣漸升,這個時間段人應處在安靜的狀態，此時喝飲料吃東西、看電視都是不合理的。再者,飲食應清淡、溫和,忌食辛辣、油炸、甜膩的食物，夏日人體易受外熱的侵襲，多吃熱帶水果容易產生內熱,燒烤也要少吃。

宋瑜介紹，古人最早是通過戴帷帽、撐華蓋來遮陽，到了現代可用遮陽傘來遮擋紫外線,而防曬護膚品也是生活必需品。中醫文獻中有很多關於美白、淡斑的方劑的記載，現代藥學研究表明，中藥中的一些成分有防曬、抗自由基、抗SOD、抗衰老的作用。比如，黃酮類物質就有抗自由基的功效。因此，含有中藥成分的防曬產品不僅增加了防曬效應,還有保濕、潤膚的功效，受到大眾青睞。

痤瘡，內外合治效果好

對面部痤瘡的好發部位，中醫按臟腑「分侯"理論進行闡釋。中醫認為，發在額頭的痤瘡與肺熱有關，兩眉之間則與心火有關，鼻子口周一圈的與胃火有關，兩頰與肝有關，下頜與肝腎有關。而西醫認為，痤瘡反覆發作的原因是毛囊阻塞、皮脂腺分泌增加、痤瘡桿菌的感染,以及內分泌代謝失調。從發病的部位來看，青春期痤瘡大多始發於額頭;食慾旺盛、飲食不節者則發於鼻部、口周;情緒焦慮緊張者多發於兩頰、顴部;而遷延日久者或發作與經期有關者,則多發於下頜。

宋瑜指出，夏日痤瘡的治療提倡內外合治。經過中醫師的辨證，結合痘痘發作的部位，或清肺熱、或清腸胃濕熱，日久者則用疏肝、補腎藥物。除了外用常規清痘藥物外，還可選擇具有清熱利濕、消炎抗菌作用的中藥面膜治療,比如黃芩、黃連、蒲公英等藥味。

黃褐斑，可試試中藥面膜

夏日曬後出斑也是困擾女性的問題之一。中醫對淡斑也有獨門秘方,內外合治起效快。根據傳統中醫辨證論治，中年女性黃褐斑的常見病因是肝腎不足,臨床根據斑的顏色分為肝鬱型、血瘀型、腎虛型。日久、斑色較深的多與血瘀、腎虛有關;而顏色較淡的、初起的斑則多與肝鬱氣滯有關。

宋瑜介紹，龍華醫院皮膚科除了有雷射治療色斑的現代醫學手段，更擁有內服中藥結合中藥面膜外敷等傳統治療手段，中西醫聯合治療黃褐斑的診療技術被業內認可。中藥面膜治療黃褐斑具有效果溫和持久、副作用少等特點。運用祛風活血淡斑的中藥進行熱熏治療後,配合傳統中藥面膜外敷，輔以傳統石膏倒模治療，通過生石膏遇水後產生的溫熱效應促進中藥藥物的滲透和吸收。所用面膜是基於傳統方劑七白散化裁而成，具有美白、活血、退斑的作用。願炎炎夏日，中醫藥能為美艷肌膚保駕護航。

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