母乳的營養價值是最全面的，如果不注意這些，卻會適得其反

母乳餵養有助於親子關係和嬰兒發育。對於母親來說，母乳餵養促進母體宮縮並減少產後出血，這有助於推遲母親的第二次懷孕，降低母親患卵巢癌和乳腺癌的風險。

1，母親自己的營養補充品。乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內，如果媽媽長期處於營養不良狀態，自然影響牛奶的分泌和品質。這家人將承擔廚師的工作，為母親選擇營養食品，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時，準備多一點湯，它能在牛奶分泌中起催化作用。 同時，你應該給你的母親添加一些腦部食物，只有這樣，我們才能確保寶寶的大腦有足夠的營養。

2，母乳餵養的母親也應高度重視補水。

90%以上的母乳是水，充足的水可以使牛奶光滑光滑，但是記住不要聽和喝一些不知名的葯，或者所謂的「月亮水」，不要拿「荔枝殼」燒開水喝，因為荔枝殼中的農藥很可能通過牛奶，它引起新生兒肝臟中毒。

3，在哺乳期禁用該葯。哺乳期，母親不能吃藥。一些藥物和食物會影響牛奶的分泌，如抗甲狀腺葯、山楂等。當你在哺乳期生病時，最好在醫生的指導下服藥。

4，保持媽媽良好的情緒。分娩後母親在生理因素和環境因素的影響下，情緒波動常伴有情緒低落，這對母乳的分泌有影響。產後抑鬱的母親會導致食慾下降、抑鬱、哭泣和乳房關閉，這種狀態常常是「無法吞咽」的，儘管準備好了牛奶分泌的食物，恐怕這是徒勞的。

但是如果有B肝的孕媽還是不建議母乳餵養。

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