為什麼有人長壽有人命短？哪些因素會影響壽命？現在知道還不算晚

長壽是每個人都追求的一種境界，壽命這個東西，有些人會認為可遇不可求，但其實它和我們生活中的點點滴滴都是有很大關係的，尤其是一些不起眼的小事情，很多人可能都沒有在意，但是它卻在真真切切的影響著我們的壽命。

我們知道，生活中有些人壽命長，有些人則會命短，我們在感嘆命運不公的同時，應該好好反省，是否是自己出了問題，生活中，是否是有哪些不良的習慣，比如說以下的幾種影響壽命的因素，我們最好能夠有所了解，尤其是第三種，最好能夠及時的進行改變，否則壽命得不到延長也怪不了別人。

肥胖

說到這個問題，可能很多人就不樂意了，尤其是身材比較胖的朋友，但是這是不可否認的事實，我們知道，肥從口來，肥胖的人往往是因為飲食的不節製，在平時的時候，喜歡吃一些比較油膩的食物，這些食物攝入人體之後，會導致油脂過剩，有一些消化不了的脂肪就會積聚在體內，身材也就會隨之發胖，這不僅會導致身體中的血管出現堵塞的情況，還會導致膽固醇的含量出現升高的情況，換句話說，發胖只是外部的一個特徵，而內部的變化才是導致減壽的真正原因，所以我們最好能夠儘早的減肥，這樣不僅能夠幫助我們塑造良好的身材，而且可以減少對身體的傷害，對於長壽也是很多好處的。

壓力大

現在的生活和工作的壓力都比較大，這應該是很多人普遍的感覺，以前的生活雖然生活條件不是很好，但是會有很多的樂趣，生活壓力也是很小的，那時候的人們是很幸福的，但是現在的生活水準雖然有了很大的提高，但是壓力也隨之而來。

壓力有大有小，但是這些壓力都會在無形中傷害著我們的身體，壓力過大的人，往往會有一種孤獨感，這時候的消極情緒是很強烈的，生活中，因為壓力大而選擇輕生的例子比比皆是，這是壓力過大的極端反應，如果不加以調整自己的心態，後果可能會比較嚴重。

不吃早餐

隨著生活節奏的不斷加快，很多人常常會不吃早餐，尤其是一些上班族，為了趕時間，常常會把這頓飯給省略掉，雖然我們很快就要吃午飯，但是在早上的這段時間，我們身體可能會經不住折騰。

不吃早飯的話，肚子一上午是處於飢餓狀態，胃部可能會出現一些不良的反應，胃酸會不斷的進行分泌，如果腸胃中沒有食物被消化的話，就會導致腸胃受到一定的傷害，時間久了，對於身體健康是很不利的。

有些人會選擇不吃早飯來減肥，其實這是很不健康的，單就減肥來說，這也是不健康的，因為當人體沒有進食的時候，最開始消耗的並不是脂肪，而是碳水化合物和蛋白質，所以不僅不會減肥，反而會更容易反彈，效果是很差的。