注意：當腳部有3種異常時，提示糖尿病足來了！預防要記住這5點

糖尿病足是糖尿病一種常見的併發症，是由於末梢神經病變，慢性進行性波及肢體大、中、小微血管的特殊病變，以及細菌感染等多種因素引起的足部疼痛、皮膚破潰、甚至肢端壞疽等，往往久治不愈，是致殘的主要原因之一。所以，要想使糖尿病患者維持良好生活能力，延長壽命，提高生命質量，就要避免糖尿病足的發生。

糖尿病足的主要表現

由於小動脈阻塞，微循環障礙，足背、脛後動脈波動減弱或消失。皮膚乾燥，角化變脆，感覺神經減弱或消失，容易受到外傷感染，可形成神經損害頑固性潰瘍。

1.間歇性跛行

是糖尿病足的下肢早期表現。由於下肢缺血使肌肉供血不足，行走一段距離後下肢乏力、勞累、麻木，重者小腿腓腸肌疼痛，停止行走或休息後可使癥狀緩解。

2.休息痛

休息痛是病變的中期表現，多局限在足趾或腳趾遠端，夜間加重，臥位時疼痛加劇，下肢垂下時可緩解。

3.肢端潰瘍壞疽

可分為三型：濕性壞疽、乾性壞疽、混合型壞疽。均為肢端缺血壞死所導致，根據分泌物的多少劃分為以上三型。

如何預防糖尿病足？

1.控制血糖水準

糖尿病患者首先需要控制飲食，配合降糖藥物使血糖控制在正常水準，由於夏季氣溫高，人們食慾普遍欠佳，進食量少。同時戶外活動量增加，能量消耗大。因此，糖尿病患者的血糖往往比其他季節偏低。儘管如此，糖尿病患者在夏天仍應堅持規律用藥，同時加強血糖監測，降糖葯不可盲目減量或者停用，以免造成血糖波動，加重病情。如果需要調整降糖藥劑量或者種類，請務必在內分泌專業醫師的指導下進行。由於夏日氣溫高，濕度大，降糖藥物容易變質，請放在陰涼處（遮光且25℃以下）保存。未開啟使用的胰島素要放冰箱保存，以免溫度過高造成失效。再者平時應注重足部的保健，來延緩糖尿病足的發生。

2.患者應穿著質地柔軟、吸水性、透氣性良好的棉、麻質地的襪子，不宜穿過緊或過硬的鞋，另外注意防扎傷，穿鞋前應仔細檢查鞋內有無異物，並且鞋襪應經常更換。

3.每晚用溫水洗腳，注意趾間皮膚清潔、乾燥，經常檢查有無外傷、雞眼、水泡等，並及時處理。由於糖尿病患者神經末梢不同程度的病變，對熱、痛等感覺不敏感，因此洗腳時尤其要注意水溫，避免過燙。可適當按摩下肢、保暖，以促進血液循環。

4.修剪趾甲時切勿用力過猛，要注意修平，不要修剪過短，以免傷及甲溝。

5.適當運動，可促進血液循環同時，改善神經營養供給。

總結：如今糖尿病的發病率越來越高，且仍有很多糖尿病患者對糖尿病足的危害及嚴重性認知不足。因此我們要積極開展針對糖尿病足的預防性健康教育，做到早識別，早乾預，以減少併發症的發生，提高糖尿病患者的生活質量。