糖尿病足：又稱糖尿病足部病變，是由糖尿病所引起的足部疼痛、足部潰瘍、肢端壞疽等病變的總稱，是糖尿病最嚴重的併發症之一。

從輕度的神經癥狀到嚴重的潰瘍、感染、血管疾病、Charcot關節病和神經病變性骨折。

而糖尿病足，並不是突發性的，它在發生前會有明顯的提示信號。

一旦雙腳有這3種表現，十有八九是糖尿病足！

一、軟組織損傷

糖尿病足患者初期表現之一，就是軟組織方面損傷。

由於患者的下肢供血嚴重不足，在長期行走壓迫過程中，膝蓋或者腳踝關節或者其附近的軟組織就會產生損傷，最終引起組織韌帶的斷裂，嚴重者還可能發生骨骨折。

二、創口增大

糖尿病患者的腳部，受到高血糖的影響，很容易導致創口。

任何嚴重的糖尿病足，都是從小傷口慢慢變大演變而來的。

可能，初期僅僅是一個水泡，破皮，到後期就會出現潰爛。

三、皮膚問題

皮膚方面的一些癥狀表現，主要是由糖尿病患者的下肢神經性病變引起的。

糖尿病足在形成初期，主要表現為皮膚脆裂、乾燥脫水、粗糙無光澤，常有鱗狀蛻皮現象。

這種癥狀常表現在足部，腿部相對較輕。

醫生提醒：三類人不要拒絕檢查，以防併發症

1、45歲以上肥胖人群

有關數據顯示，45歲以上人群是糖尿病的高發人群，每增長10歲，糖尿病風險就可以提高60%以上。

而肥胖人群，都有糖分攝入過多的現象，胰腺分泌壓力增強，糖代謝受到阻礙，就會增加糖尿病的風險。

2、合併症多的人群

糖尿病患者如果合併高血脂、高血壓，以及高尿酸血症等情況，出現的併發症就會越早。

這樣的患者，不光是糖尿足病會提前發生，且糖尿病腎病、以及心腦血管疾病也要比單純的糖尿病患者發生更早。

為此，這類的患者，一定要及時檢查，醫治疾病。

3、長期熬夜的人

現今，越來越多的年輕人，患有糖尿病，這也和現代人的生活習慣息息相關。

熬夜，首先導致我們肝臟的功能下降，熬夜使肝臟處於超負荷的工作，而這也是Ⅱ型糖尿病的原因。

另外，長期熬夜，也會導致機體的松裸體分泌減少，導致胰島毒抵抗，所以機體對糖的利用率大大的降低，而胰島素是身體唯一降糖的物質。

控制血糖，預防併發症，謹記「三多、兩少」

三多：

1、多喝降糖茶：蒲公英桑葉茶

桑葉，在《神農本草經》中記載，稱為「神仙葉」，中醫常將桑葉作為治療消渴症應用於臨床，消渴症就是現代的「糖尿病」。

研究顯示，桑葉具有降低血糖作用，其主要成分生物鹼能抑製糖代謝過程中酶的作用，而多糖能促進β細胞分析胰島素，從而促進細胞對糖的利用，達到降血糖的作用。

蒲公英葉，葯食兩用，含有廣譜消炎成分，被稱為「天然抗生素」，廣泛應用於多系統炎症相關性疾病，對糖尿病人有益。

同時，蒲公英多糖也有一定的降糖效果，對餐後控制血糖有一定幫助。

二者搭配，有助於降低血糖，延緩併發症。

2、多做體育鍛煉：穩定血糖

研究顯示，適度的體育鍛煉有助於體內血糖的穩定，增強體質和身體免疫力，有利於胰島細胞恢復活力，對病情控制有幫助。

芬蘭的一項研究發現，每天步行35分鐘，糖尿病患病風險降低80%。

中國的研究也指出，高血糖者多走路，發展成糖尿病的風險將減少40%。

3、多吃一種粗糧：玉米

玉米具有降血糖、降血壓的效果。

這是因為，玉米粒含有粗纖維和可溶性糖較低，算是糖尿病人的理想食品。

除了新鮮的水煮玉米棒之外，老玉米中糖的含量比普通大米低2.3％，而粗纖維含量幾乎是大米的9倍，這些都有利於降低餐後血糖水準。

兩少：

1、少壓力

壓力過大，會導致血糖短時間的升高，使之波動變大，不易控制；

壓力過大，也會導致身體各項機能受損，免疫和代謝功能下降。

很多人，因為壓力過大、上火，誘發血糖升高。

2、少喝酒

糖尿病人喝酒是大忌！

這是因為，飲酒會讓胰島慢慢氧化而出現損傷，導致胰島細胞慢慢死亡，致使胰島功能受損。

而一旦胰島功能出現障礙，分泌的胰島素就會缺乏，血液中葡萄糖濃度就會隨之上升，從而出現一系列糖尿病癥狀，嚴重的就會誘發併發症。

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