聰明女人都在吃的水果 可以補益氣血 美白肌膚

在這裡，你能用最短的時間學到全面的健康養生知識！今天給大家介紹一種水果-蛇果。蛇果與蘋果類似，但它的營養價值卻比蘋果高。蛇果含有豐富的鉀和纖維質，紅蛇果含有果糖，葡萄糖，蔗糖，多種維生素，胡蘿蔔素，多種礦物質，其中果膠和鉀居水果類之首。

蛇果有什麼養生功效？什麼不能和蛇果一起食用？

養生功效

1、蛇果中的多酚能夠抑製癌細胞的增殖，其含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。

2、蛇果中含有大量的磷和鐵元素，容易被腸壁吸收，並且蛇果的香氣是治療抑鬱的良藥，能夠幫助消除不安抑鬱情緒，起到補腦安神養血的作用。豐富的維生素C還能美白肌膚，改善膚色，特別適合女性食用。

與蛇果相剋的食物

蛇果 胡蘿蔔：會破壞食物中的維生素C，使我們的身體無法吸收到所需要的營養物質，對我們的身體非常不好。

親愛的讀者們，蛇果是您喜愛的養生水果嗎？