妮姿顏：祛痘小妙招還你一個白白凈凈的臉

痘痘並不是局限於青春期的人才會生長，成年人也是會長痘痘的，很多顏值超高的美女帥哥們經常被一顆痘痘給打敗了，痘痘對於美女帥哥來說簡直就是噩夢。那麼該如何祛痘呢？有哪些祛痘小妙招呢？

痤瘡也稱為青春痘，面部痤瘡就是臉上長青春痘，這是一種常見的皮膚病，一般多見於青少年，當然面部痤瘡也沒有年齡限制。痤瘡的發生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。進入青春期後人體內雄激素特別是睾酮的水準迅速升高，促進皮脂腺發育併產生大量皮脂，也有可能是因為蟎蟲堆積過多，堵塞毛孔，還有蟎蟲排泄物等原因。

幾種小方法讓你祛痘無憂

1、 我們都知道胡蘿蔔是一種營養價值很高的蔬菜，胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，將胡蘿蔔吃下以後，被人體吸收的胡蘿蔔素會轉變維生素A，維生素A對於治療痤瘡、痘痘非常有效。不愛吃胡蘿蔔的話，將胡蘿蔔切片直接拿來敷臉治療效果也不錯。

2、 保持合理的飲食習慣，多吃蔬菜、水果，少吃脂肪、糖類和辛辣刺激性食物，保持大便通暢。

3、鹽水洗浴：對於背上長有痤瘡的「頑疾」，使用鹽浴是有著很好的效果。入浴後讓身體放鬆 待孔張開後可以多抹一些鹽在背後，然後使用浴刷按摩一分鐘，用力不宜過猛，只需皮膚及刷子鹽分挪動均勻即可。然後用毛巾或者海綿蘸上淡鹽水，敷在背部10分鐘，用清水清洗，多洗幾次看看，背上的痤瘡能大為的改善。

4、 清潔型面膜能夠清除毛孔內的臟汙，這對於痘痘的去除有著很大的幫助，想要有效的清除痘痘每周進行二次左右的深層清潔是很有必要的。

5、 勞逸結合，不要有過大的心理壓力，這對於痤瘡的治療十分有益，太大的心理負擔，可能導致神經內分泌紊亂，使痤瘡加重。但痤瘡較重者，應到醫院皮膚科診治，切忌不可盲目用藥。

祛痘需注意以下幾點

1、 在早晚洗臉二次的基礎上，增加一次中午洗臉的次數，及時清除臉上的油脂。

2、 不要使用油性化妝品，含油份比較高的都不建議使用。

3、 避免情緒緊張，心理壓力過大，保持心情愉快。

4、 易長痘痘的人，應少吃巧克力、堅果、乳酪、咖啡。甜點等食物，已長痘痘者，海鮮、芒果、補品禁吃。

痘痘對於每個人而言都是敵人，臉上白白凈凈是所有人的心願，但是痘痘的出現總是讓人頭疼，所以大家需要多多了解這些祛痘的方法和妙招，希望上述介紹能對大家有所幫助。