寶寶吃飯，成為寶爸寶媽們遇到最大的難題之一。因為每當到了吃飯時間，寶寶的表現總會變得極不情願，要麼拒絕吃飯，要麼哭鬧，要麼只顧著自己玩，不理大人……這時候寶爸寶媽會感到十分無措。別怕，樸貨君今天就是來解決這個難題的，做到以下幾點，讓寶寶愛上吃飯時光其實並不難。
培養寶寶吃飯興趣
經過長期的研究顯示，在嬰兒時期形成的飲食習慣，無論是健康或者不健康都會影響整個童年甚至是成年後對食物的偏好。所以，在寶寶小時候培養吃飯興趣和正確的吃飯習慣很重要，接下來樸貨君要分享8個培養寶寶吃飯興趣的小竅門，寶爸寶媽可以get起來！
01寶爸寶媽需要耐心
美國的餵養專家Karen Le Billon博士說「對新食物的愛不是天生的，這是需要教的東西」。寶寶在吃8到9次的蔬菜或水果之後，他們會逐漸喜歡上這類的食物。但是很多寶爸寶媽可能餵了3到5次後，覺得寶寶不愛吃，就放棄了。所以，讓寶寶喜歡上一樣食物，是需要不斷嘗試和時間積累的，寶爸寶媽們一定要耐心等到這個時刻。
02創造輕鬆用餐環境
有數據顯示，寶寶在吃飯時挑剔可能因為處於一個緊張的用餐環境，焦慮和壓力的情緒會抑製他們的食慾。所以寶爸寶媽們在給寶寶喂飯時要和寶寶多交流，以便培養感情，同時為寶寶樹立一個享受食物的榜樣，創造一個輕鬆快樂的用餐環境。
03讓寶寶盡量獨立吃飯
寶寶在還未形成完善的吃飯習慣時，總會把食物吃得到處都是，心急的寶爸寶媽們會選擇幫寶寶擦乾淨或者強行喂飯，但這樣反而會阻礙寶寶學會自主吃飯。因為寶寶在玩食物的時候，是在慢慢地熟悉它們，所以寶爸寶媽可以試著讓寶寶獨立吃飯，不要過多乾預。
04提供更多食物選擇
大多數的寶寶在2歲左右開始拒絕新的食物，所以在寶寶成長的頭兩年中，寶爸寶媽們要多花花心思，儘可能地多提供不同口味和種類的食物給寶寶。
05經常改變食物的材質
研究表明，寶寶更喜歡凹凸不平的東西。如果在寶寶6-9個月大的時候很少吃固體類的食物，那麼長大後會變得更加挑剔。寶爸寶媽們可以嘗試用煮熟的蕃薯或者成熟的鱷梨來改變寶寶的日常飲食。
06提高水果和蔬菜的出場頻率
水果和蔬菜含有豐富的營養，對寶寶的健康都是非常有益處的，讓寶寶更多地接觸它們，培養熟悉度，從而慢慢接受，讓寶寶喜歡吃水果和蔬菜。寶寶在餓的時候更容易接受食物，所以在飯前一兩個小時，可以給寶寶準備點蔬菜輔食當「前菜」，這樣即使正餐中不吃蔬菜也沒有太大影響。
07減少甜食攝入
通常情況下，甜食成為寶寶不願意吃飯的「罪魁禍首」，所以寶爸寶媽們要控制寶寶對甜食的攝入，可以考慮用水果來代替。
08積極和寶寶交流
當寶寶還在學習語言表達的階段，可以利用這一點，積極地和寶寶交流有關食物的話題和信息。寶寶可能不太能明白意思，但是經常說飲食相關的事情，會讓寶寶感受到吃飯是生活的一部分，從而不再排斥。
吃飯「法寶」登場
所謂，工欲善其事必先利其器，除了這些培養和訓練行為之外，給寶寶準備的吃飯工具也非常重要。比如，餐椅、餐具、叉杓、圍兜、餐墊等寶寶的吃飯工具，其中的部分吃飯工具樸貨君之前都已經做過相應的科普或測評了，所以今天樸貨君要特地來說下寶寶吃飯工具之餐墊！
寶寶餐墊的作用
寶寶餐墊的主要作用是防滑、固定餐具，它具有較強的摩擦力，可以防止餐具滑落，避免燙傷或者碰傷寶寶，還能保護餐桌不被破壞，同時還有裝飾的作用。一般來說餐墊有四種材質：木質、棉麻、PVC、矽膠，這四種材質的特點如下：
寶寶餐墊的選擇技巧
再怎麼說寶寶餐墊也是吃飯的工具，會接觸到寶寶的小手，可能還會影響到寶寶入口食物的乾淨與否，所以在選擇上還是需要寶爸寶媽們非常注意的。樸貨君列以下幾點選購寶寶餐墊時的技巧，希望能對寶爸寶媽們有所幫助：
1、材質要選擇食品級，有些寶寶喜歡啃咬餐具，食品級更能保障安全，並且健康環保；
2、如果選擇布藝餐墊，最好縫製結實，走線筆直，沒有漏針、跳針的情況，更不能有漏洞、破損等瑕疵。PVC和矽膠材質的餐墊顏色要明亮，表面不能有汙點和雜質。做工要精細，表面邊角圓潤光滑，無毛邊無刺鼻氣味；
3、餐碗和餐墊一體，碗壁要厚實，設計合理，方便孩子舀取食物；
4、選擇餐墊底部可緊密吸附在餐桌上的款式，防滑性能好；
5、選擇邊緣帶有凸起的款式，可防止灑落的液體四處流淌；
6、選擇可耐高溫的款式，方便清洗消毒；
7、選擇顏色鮮艷、帶有卡通動漫的餐墊，更能吸引寶寶的注意力。
寶寶餐墊產品安利
1
modern twist矽膠餐墊
這款寶寶餐墊樸貨君非常推薦入手，顏值和實用性齊飛。採用絲網印刷術將充滿童趣的圖案印在矽膠餐墊上，不僅能提升寶寶對吃飯的興趣，增加食慾，還能讓寶寶更加專心地吃飯。這款餐墊還有個特別神奇的地方，就是寶寶能在modern twist的餐墊上隨心所欲地畫畫，畫完也很好清洗，沖沖就乾淨了，真的是一墊兩用。
2
Babycare雲朵餐墊
Medical矽膠材質，清洗方便，四周防溢設計，可摺疊，出門就餐攜帶方便而且比較衛生。因為造型可愛時尚，被很多寶爸寶媽們用來凹造型擺拍輔食。
樸貨君說：
與寶寶相關的每一件事都不容忽視，所以關於培養寶寶吃飯這件事，寶爸寶媽還需要重視起來。培養寶寶吃飯興趣的第一步，實用且高顏值的餐具先準備起來吧！樸貨君很好奇各位寶爸寶媽都給寶寶準備了什麼吃飯「神器」，一起在評論區分享種草吧。
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