培養寶寶自己吃飯的最佳時機，不可錯過，錯過就等著追著喂吧！

文/拜託了爸媽 原創！

日常生活中，餐桌禮儀是最能體現家庭教養的一種文化禮儀。那麼從嬰兒時期，父母就要刻意培養孩子的用餐習慣，不錯過培養寶寶獨立進餐的最佳時期。這樣長大後他們才能逐漸掌握用餐禮儀，成為一個吃飯有「品味」的人。

各階段培養寶寶獨立進餐的最佳時期

1、萌芽期（9月+）這個時期的寶寶開始喜歡擺弄吃飯的餐具，甚至從你的手中搶奪用餐餐具，這也是開始訓練寶寶手部動作和獨立性的關鍵期。

2、黃金期（12月-17月）這個時期的寶寶手眼協調能力發展很快，家長一定做好引導。寶寶如果把食物撒的滿地都是，看著髒亂的現場先不要阻止他，如果家長一旦在這個過程中參與干擾，寶寶會認為吃飯是件被動的事情，這恰恰是父母扼殺了寶寶自主學習吃飯的萌芽。

3、適應期（18月-24月）當寶寶已經18月的時候，手的控制力會更加的協調，可以獨立完成進餐，這個時候可以鼓勵寶寶將餐具中剩餘的食物吃完，讓寶寶養成良好的進餐習慣。

嬰兒時期要培養孩子怎樣的用餐習慣？

1、獨自進餐的習慣

在寶寶能夠自己坐著吃輔食的時候，就要有意識地訓練寶寶坐著獨自進食的能力了。媽媽一口一口喂，固然省事省力，寶寶也不會弄得到處都是。但是這樣只會助長孩子的惰性，再長大一些寶寶就更不會自己吃飯了。而且不讓孩子自己吃飯也不利於孩子練習手部的力量，影響孩子身體機能的成長。所以孩子只要能夠坐在那裡，就要開始練習自己吃飯了。

2、專註於食物的習慣

很多媽媽或是奶奶會由著孩子一邊玩一邊吃。這是一種非常不好的習慣，會讓孩子消化不良，一心二用也會讓他逐漸對吃飯失去興趣，培養孩子吃飯專註力的最好方法就是

給他個凳子讓他坐在那吃，不允許玩一會兒吃一會兒。

3、不挑食的習慣

最後，不挑食是媽媽們應該從小培養寶寶的一個良好用餐習慣。這對媽媽的要求其實很高，想讓寶寶不挑食，首先媽媽得有一手好廚藝！不管多普通平常的食材，只要做的好吃，相信寶寶都樂意吃。

如果寶寶不願意自己吃飯怎麼辦？

寶寶天生各種奇心，對一切都有探索與嘗試的的心，如果寶寶願意自己吃飯，可以從寶寶感興趣的食物入手，鼓勵他自己取用，在寶寶踏出第一步以後，要多多的鼓勵寶寶，讓寶寶感受到用餐的成就感。

還可以用一些榜樣故事、卡通片給寶寶示範。保持愉快的心情並傳遞給寶寶，讓寶寶感受到自己吃飯是一件有趣的事情，鼓勵並欣賞寶寶的每一個點滴進步，給他自由的學習空間，讓他愉快而自然地學會自己吃飯。

吃的健康，才能長得健康！獨自進餐能力，對食物的專註力，不挑食等用餐習慣都應該從小培養！為了孩子長大後有個好習慣，更為了孩子能有個好身體！