有這3個特徵的孕婦，不適合多運動，不然會適得其反

文|淘媽

阿香去年結的婚，今年就懷孕了，可以說是很順利了。在孕期，她為了胎兒的健康發育也付出很多。聽人們說孕婦多走路好處多，於是從懷孕4個月開始，阿香就開始堅持每天散步。有時候感覺很累了，還是會堅持，一直到分娩前。很多孕婦應該也都聽過這樣的說法，而且在孕期也努力這樣做著。孕婦多做路的好處確實不少，但是這3類孕婦不適合，可千萬別盲從。

1. 前置胎盤

正常來講，胎盤的位置是在子宮的前壁、後壁或者是側壁。但是從懷孕28周開始，隨著胎兒的不斷發育長大，胎盤就可能會附著在子宮的下段，甚至是胎盤的下緣達到或覆蓋了宮頸內口。這樣胎盤的位置低於胎兒的先露部位，也就是我們說的胎盤前置。如果孕婦有這樣的情況，最好是以休息為主，活動量不能太大。如果孕婦經常走路，尤其是走的比較快的話，就會刺激子宮收縮，可能發生早產。

2. 頭胎早產的孕婦

研究表明，如果如果女性頭胎是早產的話，二胎早產的可能性也比較大。二胎早產的因素，有頭胎就存在的妊娠高血壓、糖尿病等問題，也可能是孕婦本身就存在的一些問題，從懷頭胎的時候持續到下一胎。這樣情況下，如果孕婦在孕晚期還經常走路的話，很可能會引發早產。

3. 壓力比較大

很多孕婦感到不理解，走路和壓力有什麼關係，其實還真有。如果孕婦經常處於高壓、緊張的情緒狀態中，身體就會出現過激反應，對胎兒的健康發育很不利。在生活中，有不少孕婦就是因為擔心胎兒的發育出現問題，整天胡思亂想，睡眠不足，抵抗力也減弱了。如果孕婦每天再多運動的話，就會增加身體的負擔，對自己和胎兒的健康都沒有好處。所以孕婦平時還是要找一些方法來調整自己的狀態，像聽聽音樂、找人聊天、看看育兒書籍等等。

?淘媽說：孕期散步走路確實是對孕婦和胎兒的健康都有好處，但是孕婦也不要盲目的聽別人說什麼就是什麼，要根據自己的情況來定。如果身體情況確實不允許的話，就不要逞強，不然會適得其反。