這些食物是血管的「清潔工」,這些食物要多吃, 掃除血管垃圾

我們人體的血液維持著身體各個部位的能量源泉，決定著我們身體健康，但是隨著年齡的增長以及其他原因因素我們的血管也會逐漸老化，血液可能會出現粘稠、毒素垃圾沉澱以及形成血栓等問題。

豌豆也是我們日常生活中經常吃的一種豆類，其實豌豆對於保護血管功能也是非常大的，一碗豆中含有大量的膳食纖維和維生素，能夠有效的促進身體內的血液循環，清理血管內的垃圾。

檸檬裡面含有豐富的維生素C有預防壞血病的作用，這個大家都知道。其實，檸檬還能很好的保護我們的血管，檸檬中還有的維生素C、維生素P等物質等夠強化血管的彈性，並且檸檬還能降低血糖、消耗脂肪能夠有效的預防心血管疾病。

黑豆是一種神奇的食物，可以幫助血液循環、調節腸胃功能、使代謝能力加強，且積極運送到全身。這都要歸功於黑豆中所含有的花青素。

蘋果富含多種糖果酸和營養成分，如黃酮類化合物、鉀和維生素E和C，它們可以幫助體內分解脂肪，並在延緩和預防動脈粥樣硬化性發作中發揮重要作用，每天吃蘋果還可以瘦身。

菜花-血管清理劑 中醫，素來有「白色入肺」之說。潔白的菜花，無疑是一種適時的保健蔬菜，不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。