為大家介紹一些中醫減肥的方法

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為大家介紹一些中醫減肥的方法

中醫養生 / 2018-05-24

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中醫是已經有了幾千年的歷史了，所以是非常的博大精深，除了是可以很好的幫助治療疾病、調理身體，也是可以利用中醫來減肥，而且是非常的有效不反彈，下面就是為大家介紹幾種中醫減肥的方法。

一、和胃消脂法

我們的身體如果是太胖的話，多數的原因是因為我們身體內部的脂肪過多，脾胃消化不好，是會導致脂肪的淤積，我們經常是會感覺到脹腹感。所以根據中醫的減肥方法，大家是可以食用一些山楂、大麥芽、萊菔子等中藥來緩和幫助胃部消化。這樣的方法已經在本草書上有過記載。傳統有焦三仙、保和丸等方，尤以中醫兒科作為常用藥物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可隨身攜帶，服用方便。鮮萊菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂減肥最簡便的食物療法。

二、活血行瘀法

肥胖的人群，血液裡面的脂肪也是會過多，是容易引起我們的動脈硬化，尤其是對於心、腦血管病的影響是非常的大，我們食用食用一些活血的藥物來很好的擴張冠狀動脈，增加血流量，降低血脂，以及防止斑塊形成和促進其消退均有作用。肥胖的人患有淤血阻滯，婦女閉緊、或者舌質青紫的患者，可以採用活血行瘀法來調理，不僅能夠幫助身體減脂減肥，同時還能治療疾病。這可謂是兩全其美。經常用來的藥物有當歸、川芎。

馬上就是要到夏季了，也是到了露肉的季節，所以我們是需要很好的快熟的瘦下來，大家在平時的生活中也是要很好的養成好的生活習慣，經常的運動鍛煉身體，不僅是可以幫助減肥，也是可以增強身體素質，少吃一些油膩的食物。