春夏交替咳嗽多發，中醫食療方效果佳！

俗話說：春天孩兒臉，一天變三變。春夏交替，許多人因為氣溫反覆、感冒而咳嗽不止，一直咳嗽對肺部影響大，而且容易造成肌肉損傷，因此專家建議，經常咳嗽的朋友可以試試中醫食療方來治療咳嗽，一起來看看吧。

中醫認識咳嗽

咳嗽病早見於《內經》，《素問·宣明五氣》篇說：「五氣所病……肺為咳」。指出咳嗽的病位在肺。對咳嗽病因的認識，《素問·咳論》篇指出咳嗽系由「皮毛先受邪氣，邪氣以從其合也」，「五臟六腑，皆令人咳，非獨肺也。」說明外邪犯肺可以致咳，其他臟腑受邪，功能失調而影響於肺者亦可致咳，咳嗽不止限於肺，也不止離乎肺。

風寒咳嗽

主要表現為咳嗽聲重有力、咽癢、鼻塞、流清涕、咳痰稀薄色白、舌苔薄白等癥狀。這時應吃一些辛溫的食物。

生薑紅糖茶

配方：生薑適量、紅糖適量、2～3片大蒜。

做法：在生薑紅糖水裡加2～3片大蒜，用小火煮10分鐘即可。

功效：溫熱抗風寒、止咳。

大蒜水

配方：大蒜2～3片、半碗水、一粒冰糖。

做法：取大蒜2～3片拍碎放入碗中，加入水，放入冰糖，把碗放入鍋中。大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可，一天2～3次，一次小半碗。

功效：治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽有療效。

風熱咳嗽

主要表現為咳嗽痰黃、稠，不易咳出，並有咽痛感，這時應吃一些清肺、化痰的食物。

川貝冰糖梨

配方：梨1顆、2～3粒冰糖、川貝5克。

做法：把梨靠柄部橫斷切開挖去中間核後放入冰糖，加入川貝，放入碗中，上鍋蒸30分鐘即可。

功效：有潤肺止咳化痰作用。

煮蘿蔔水

做法：白蘿蔔切4～5薄片，放入鍋內，加大半碗水，燒開後，再改用小火煮5分鐘即可，水稍涼後再喝。

功效：用於風熱咳嗽、鼻乾、咽燥、乾咳少痰等癥狀。

內傷咳嗽

指長期的反覆發作的慢性咳嗽，反覆咳嗽的人由於經常使用消炎藥、止咳藥，胃口差，舌苔多為白苔，因此宜調理脾胃。

紅棗、白果湯

做法：取紅棗、白果各3粒放入鍋中，加大半碗水，中火燒10分鐘即可，每晚臨睡前服用。

功效：益氣，健脾胃，斂肺氣，定咳喘，固腎。

蜜核桃

配方：核桃仁250克，黑芝麻糊100克，紅棗250克，碾碎放入大碗中，再放入1杓蜂蜜、3杓水。

做法：核桃仁、紅棗、黑芝麻糊碾碎放入大碗中，最後放入蜂蜜、水，置於大鍋中蒸，待鍋內水燒開後，改用小火蒸40分鐘即可。

功效：早晚各服用一次，能治久咳、支氣管炎、哮喘、便秘。