80後夫妻腹痛不止，雙雙查出腸癌，一個習慣不改，對腸道影響很大

腸癌屬於惡性腫瘤的一種，對患者危害很大，且由於它早期癥狀不明顯，發現時大多已都是中晚期了，所以導致治癒率相對較低！

而腸癌之所以在早期不易被發現，主要也是因為不少人對於它的癥狀不了解，且忽視了一些早期癥狀，因此才導致病情到中晚期才發現。

小健和小欣是一對即將邁入90後的80後，兩人由於體型肥胖，都沒有找到合適的對象，後來經人介紹，兩人都覺得對方不錯，就結婚了。

兩人第一次見面的時候，本來都不太看好對方，然而經過一番聊天，兩人發現都有一個共同的愛好，那就是吃！

結婚之後，兩人更是與「吃」結下了不解之緣，說起吃來，兩人的共同點有很多，都喜歡暴飲暴食，最喜歡吃自助餐，將各種水果、肉類、蛋糕等各式各樣的美食擺滿桌子，再全部吃掉！

前段時間，小健首先發現自己的大便呈現黑色，但是並沒有注意，之後，小欣又出現了肚子越來越大，還經常有噁心嘔吐的現象。

本以為自己是懷孕了，誰知經過檢查，醫生竟然發現小欣腸道有很大的一塊腫瘤！

當醫生問小欣其他的癥狀時，一旁的小健發現自己也有相同的癥狀，也查了一下身體，結果小健也患了腸癌！

得知兩人的病情，小健夫妻在醫院裡就抱頭痛哭起來，邊哭邊說：這可怎麼辦啊？怎麼會這樣？

了解了兩人的飲食情況後，醫生嘆了口氣道：暴飲暴食一個習慣不改，對腸道影響很大啊！

暴飲暴食容易給胃腸造成極大的負擔，易引起消化不良、腹瀉等癥狀，嚴重會產生腸胃疾病，再加上吃一些不健康食物，更容易引起腸癌！

醫生：對於腸癌，有四大癥狀易被忽視，大家要注意

一、排便不規律

每個人每天正常需要排大便1-2次，並且排便時感覺輕鬆順暢，解完大便會有一種舒適的感覺。

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如果是由於腫瘤物壓迫腸道，在解大便的時候經常會感覺不通暢，甚至很多天都不排便，有時排便還夾雜著血絲或者黏液。大便在外觀形狀上非常的不規則，有的呈細條狀。

二、觀察屁

如果出現放屁次數突然增多且屁臭現象的，也有可能是腸道問題。當腫瘤發生在直腸較接近於肛門、管腔小的情況下，就算是腫瘤不大也易發生阻塞，從而會引起放屁頻頻現象，且屁較臭。

三、貧血

大腸癌到晚期時會在一定程度上伴有全身的不適癥狀，比如：貧血，渾身無力，虛弱，低熱等，還會導致胃口下降，食量減少，消化不良等癥狀的出現。

四、黑便

黑便也是發生疾病的標誌，這就是消化系統出血，是很嚴重的疾病，也是腸癌的癥狀之一。

有的腸癌還會引起血便，在糞便通過已有癌變的腸道時，會摩擦病灶表面，從而引起血便。

養好腸道，做到以下五點

一、補充膳食纖維

膳食纖維可以促進胃腸蠕動，增加有害物質排出，潤腸通便的作用。

富含膳食纖維的食物有：金蘭菊根、大麥苗、菠菜、火龍果等食物

金蘭菊根茶：金蘭菊根是一種葯食兩用的植物，對腸道有很好保護作用，因為金蘭菊根富含菊粉，菊粉為水溶性膳食纖維，它進入人體後一般不被消化吸收，而是通過刺激腸壁、增加腸蠕動，且能在腸中生成抗癌的有機酸，有顯著的防癌功能。

蒲公英大麥青汁：可取蒲公英葉1.5g、大麥苗粉2.5g搭配而成的蒲公英大麥青汁，大麥苗粉中含的不可溶性膳食纖維較多，幫助機體及時清除腸道垃圾，可有效預防和改善便秘。二者搭配不僅補充膳食纖維，還可調節身體酸鹼平衡。

二、適量運動

俗話說「生命在於運動」。

養成運動的習慣，能提高身體素質，提高身體免疫力，增加腸胃蠕動，縮短各種有害物質在腸道內的時間，促進糞便排出。

最好保持規律運動的習慣，每日運動保持在30分鐘以上，以慢跑、跳繩、游泳等有氧運動為主。

三、減少外賣次數

外賣，雖然吃著爽，但卻會增加腸胃的消化負擔，因為研究發現，吃外賣的人，更多會選擇大量的肉等高蛋白食物。

而攝入過多的蛋白質，易滯留在腸道內變質，產生氨、吲哚、硫化氫等毒素，刺激腸壁，增加癌症的發生率。

四、排便規律

要養成排便規律的習慣。

最好排便時間是清晨5-7點之間，此時間段是大腸經當令，大腸比較活躍，有便意及時排出，利於促進排便。

排便時，最好選擇蹲式排便，有助於減少「阻力」，利於糞便排出。

五、體檢達標

超過70%的腸癌發生在直腸和乙狀結腸，腸鏡檢查是發現早期腸癌的最有效手段。腸鏡檢查不僅可清晰地觀察腸道，還可在直視下鉗取可疑病變，進行病理學檢查，有利於早期及微小結直腸癌的發現與確診。

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