古代帝王秋天吃這東西，烏髮補腎全搞定

腎臟位於身體的腰部，中醫有「腰為腎之府」之說。腎臟是臟腑陰陽之根本，腎所藏之精與人的精神和衰老有著極其密切的關係，下面小編就為大家介紹幾味古代宮廷常用的補腎食材。

1、山藥

山藥具有滋陰養腎、益氣補脾、固精止帶的功效，是氣陰雙補之佳品。

山藥長期以來都是古代宮廷的貢品，其肉質鮮嫩，滋養強壯的功效極佳，不僅能入葯，還能作為食材做菜，歷代皇室都曾用山藥做膳食來滋補養生。現代社會，每家每戶都吃得起山藥了，腎陰虛的人不妨在平時多吃一些山藥，以補腎滋陰。

2、紫河車

中醫稱紫河車為「血肉有形之品」，能溫補腎陽，養血益氣，對於腎虛精虧、氣血兩虧之證十分有效。《本草綱目》中也曾記載，紫河車「其滋補之功極重」、可「延年益壽」，並非一般的草藥可以類比的。

實際上，紫河車還一直是歷朝歷代皇室保養之聖品。秦王嬴政為長生不老，廣求長生不老葯，紫河車便在其中。一代女皇武則天為了容顏永駐，也吃紫河車來永葆青春。慈禧太后也長期服用此物，以養容顏。

值得注意的是，紫河車的補陽效果極佳，腎陰虛的患者最好不要單獨使用此葯。

3、枸杞子

枸杞子補腎抗衰作用十分明顯。《神農本草經》曾記載，「久服枸杞能堅筋骨、耐寒暑，輕身不老。」

古代皇室都視枸杞子為補腎養生之聖品。秦漢時期，帝王為求長生不老，都會服用枸杞及枸杞製成的酒食。唐宋時期，枸杞酒被視為能「返老還童」的仙方神液。元明時期，枸杞酒更是被欽定為宮廷禦酒，供皇帝養身延年。

枸杞子作為葯食兩用的食物，大家在平時的生活中可以多吃枸杞來補腎益精。

4、鹿茸

鹿茸是一種十分名貴的中藥，具有很強的補陽益精、強筋健骨的功效，又被稱為「補陽第一葯」。因此，鹿茸一直是古代帝王補腎陽、益精血的專用藥。

據史料記載，我國歷史上壽命最長的皇帝——乾隆帝，就長期用鹿茸來補身。慈禧太后為了青春常駐、益壽延年，也長期服用由鹿茸製成的藥劑。

鹿茸價格十分高昂，男性可以購買少量鹿茸泡酒，以達到補腎陽的功效。