先天腎精不足？最強補陽葯了解一下！

顧問：黃藥師

審核：璿璣

現代生活中，很多人不經意間就會有傷「腎」的行為，熬夜就是最容易被忽略的傷腎行為，熬夜剛開始傷的是陰，慢慢開始傷陽，從腎陰虛到腎陽虛，最後，陰陽俱損導致腎虛是非常普遍的。

還有的人壓力大，過度勞累，如果把人當做機器的話，機器油就是人的腎精，過度消耗會導致腎虛。

今天給大家介紹一款補腎，補益氣血，滋補肝腎，潤膚養顏的湯：鹿茸燉花膠。

食材：鹿茸3g、水發花膠150g，枸杞子15克，廣陳皮1克。

做法：將所有食材一齊置於燉盅內，加入清水300毫升、白酒少許、精鹽適量，隔水燉1.5小時，即可。

功效：本食材中，鹿茸性味甘鹹溫，善於壯腎陽、益精血、強筋骨、調沖任；花膠性味甘平，長於補肝腎、養血潤燥、養顏美容、延緩衰老；

枸杞子性味甘平，功擅滋補肝腎、益精明目、潤肺、止渴；佐廣陳皮以調中下氣，使補而不膩滯。

有良好的補益氣血、滋補肝腎、潤膚養顏等作用。適宜於寒冬一般人群調補食用，尤宜於婦女潤膚養顏及產後調理。

資料來源：《中藥學》全國中醫藥行業高等教育「十三五」規劃教材（第十版）《神農本草經》《藥性解》《臟腑葯式補正》《中國藥典》《醫學衷中參西錄》《本草新編》《本草正義》《溫病條辨》《攝生秘剖》《本草綱目》《得配本草》。

本欄目意在為大家介紹中草藥的基礎常識，以及中草藥的常見用途。需要注意的是，切忌粗淺地看一遍之後就自己開方子抓藥！

很多藥材有一定的毒性，需要有經驗的大夫將藥材合理地配伍或炮製後方可使用或避開不用。因此，大家切勿自己亂用藥，身體需要的時候，一定要請專業醫生辨證開方哦！

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