不知道從什麼時候開始，早上起來你會覺得特別困，刷牙的時候嗓子不舒服，口乾口苦，對著鏡子發現自己容顏憔悴，皮膚油膩多斑暗談無光.....
如果你伸出自己的舌頭，十有八九會發現自己：舌頭邊緣有鋸齒狀，白白的舌苔鋪滿了整個舌頭，舌頭中間還可能有裂紋......
如果你上廁所，會發現自己大便溏稀不成形，需要很多手紙才能擦乾淨屁股，還可能便秘......
好可怕，是不是預示著身體有什麼重大疾病呢？
如果你去醫院，很可能也查不出什麼疾病。但是，也許你是身體正在發生變化，你可能正在遭受這些癥狀的折磨：
①大便不成形，溏稀或者便秘②口乾，口苦，口臭③痰多，咳嗽,嗓子不清爽④頭髮油膩，脫髮，白髮⑤肥胖，減肥後容易反彈⑥浮腫，眼袋下垂,⑦腰酸關節疼痛,⑧胸口悶⑨黑眼圈,⑩睡覺打呼嚕,?頭暈沒精神,特別疲勞?陰部潮濕,?陰囊潮濕?對房事不感興趣,?臉上長斑，起痘，滿臉油光,?白帶有異味，瘙癢,?皮膚油膩，起濕疹等等
到底身體出了什麼問題？如何解決？先看完再說吧！
中醫將齒痕舌或者舌苔黃膩，大便溏稀不成形，滿臉油膩，嗜睡，睏乏無力等等這種狀態稱為濕氣重。濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一，為中醫最重要的一個常識。
體內濕氣重，導致水濕內阻，造成舌頭胖大，舌的邊緣受到牙齒的擠壓，久而久之，就成為了齒痕舌。所以舌頭邊緣有鋸齒，說明體內長期有濕氣。
濕氣重並非僅僅引起齒痕舌和大便溏稀這麼簡單，畢竟這沒有什麼大不了，但是身體的其他癥狀會越來越加重，最終會引發一系列的疾病。
起初濕氣重的人只是感覺舌像異常，大便溏稀不成形、皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛；進一步發展，會出現關節疼痛，體型肥胖；久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。
濕氣還會極大的影響一個人的容貌，表現在皮膚上會出現長斑長痘，暗黃無光；表現在體型上就是水腫肥胖，大腹便便；表現在精神氣色上就會出現無精打采，睏乏無力。
濕氣為什麼會引起這麼多癥狀呢？
這是因為，濕氣入侵人體，在內其實已經傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱；在外部則表現為口乾，口苦，嗓子發炎，頭暈頭痛，皮膚油光，滿臉起痘，全身肌肉關節痛，皮膚濕疹泛濫等等。
值得深思的是，濕氣對人的健康危害如此之大，按理說人們會特別重視祛濕，可是為什麼濕氣還是非常普遍，甚至十人九濕呢？
真實的情況是：
1、濕氣為禍，常常引起全身的不適，背後的原因是濕氣會侵入五臟六腑：
濕在脾，則脾虛，濕在胃，則胃弱，濕在腎，則腎虛，濕在肺，則肺弱......五臟六腑不調和，濕氣根本不可能完全祛除。
2，濕氣在外會有很多表症，如皮膚油膩，口乾口苦，嗓子乾癢，長痘，濕疹，腰酸背痛等等。
有人吃了健脾健胃之葯，也服用了利濕滲水之葯，但是表症並不會在短時間內消除，於是常常中途放棄。那些購買各種祛濕產品的，有半數吃到中途都放棄了。
那麼中醫是如何正確的祛除濕氣的呢？
其實中醫對濕氣的祛除有嚴密的邏輯和方法，早在東漢《傷寒論》金代《脾胃論》都有論述。正確的祛濕的方法一定會遵循這樣的原則：
1,主責：健脾健胃、利水滲濕
2,在內：兼主責更益腎宣肺、清心凈肝、促腸胃等調和五臟六腑。濕氣的根源在於脾虛，雖首責脾，實非局限在脾。所以真正的中醫祛濕的時候，必然會用健脾健胃的藥材再配合利水滲濕的藥材，同時兼顧五臟六腑才能真正從根本去濕。
3，在外：針對濕氣引發的表症同時用藥，短期消除表症，常常幾天就見效，讓濕氣重的人能增強信心，長期堅持吃下去。
現在來自測下自己是否有濕氣？濕氣對人傷害隱蔽而緩慢，特別需要早發現早治療，發現濕氣的蛛絲馬跡一定要耐心完下面14條：
從內而看：
1，胸口悶，喉嚨有痰（肺弱）
2，機能衰退，對房事不感興趣。（腎 虛）
3，舌苔厚膩，食欲不振，食物不消化容易成積食（脾虛）
4，體重逐年增加，肥胖水腫。偏瘦的人也會有小肚腩（同樣說明脾虛，因為脾虛是導致肥胖的主因）。
5，頻繁的胃痛、腹痛、腹瀉，便秘或大便不成形（胃弱、腸道不好）
6，舌苔糙垢根厚,質紅且乾,脈多弦滑而數,大便乾結(膽不好)
7，小便澀黃、排不乾凈（膀胱不好）
8，心慌、心悸、動則氣急、氣喘（心臟不佳）
在外表症：
①睏乏無力，無精打采，怎麼睡都睡不夠。頭暈犯困；
②嗓子發癢，口乾，口苦 ，口渴,；
③全身肌肉關節痛；
④頭髮油膩，皮膚油光，滿臉起痘，渾身黏黏；
⑤大便糖稀而肛門澀癢；
⑥皮膚有濕疹，皮膚瘙癢；
看看這14條癥狀，你會恍然大悟：濕氣是在內來看就是脾虛，肺弱，腎虛，胃弱，心燥、腸道不通、肝膽不活等；在外就是出現一系列的表面癥狀。
如果你符合濕氣癥狀的1-2條，就要趕緊祛濕氣了，如果你符合很多條，那麼肯定說明你正在備受健康惡化的困擾，祛濕就刻不容緩。
否則難纏的濕氣會奪走你美好的生活，讓你滿身都是毛病。
更重要的是，濕氣纏身的人渾身沒有精神，灰頭灰臉，在職場上和事業上往往力不從心，被同事和競爭對手遠遠甩開。
我之前對這些一點也不懂，在生活中從來都是怎麼隨意怎麼來，晚上很晚吃飯，還喝冷飲，洗了頭髮從來不吹乾，下雨天幾乎不打傘，衣服淋濕了繼續穿。
到了28歲，身體出現了好多小毛病，皮膚頭髮特別油，口乾口苦，嘴裡發粘，從來不和異性接吻，因為嘴裡不清爽。更要命的還導致了腎陽虛，對房事不感興趣，出現了疲軟不舉的現象。
我的感覺就是：濕氣的癥狀每一條我都基本符合。
但是我散漫慣了，根本不在意，有一次看到一份資料說一位46歲的女士，年輕的時候因為做過人流而受了濕氣，中年就患有肺癌、骨癌、腎癌，已成絕症。
我從來沒有想過濕氣會如此可怕，瞬間把我嚇壞了。
我最終還是把濕氣纏身這個難題給解決了。我有一個朋友，患了風濕，一直找一個中醫調理，覺得效果不錯，於是帶我去看了看。
老中醫看了我的癥狀後給我開了一個食療除濕氣的方子，老中醫說：早餐吃一次，晚餐吃一次，15天明顯感覺身體有變化。但是不要停，至少堅持35天，濕氣就會連根祛除。
老中醫推薦的祛濕名方由18味配方組成：赤小豆、薏苡仁、山藥、芡實、雞內金、砂仁、茯苓、 人蔘（人工種植）、甘草、百合、紫蘇、香薷、紅棗、 桔梗、葛根、蓮子、金銀花、菊花。
另外看到這個方子含有芡實、雞內金、菊花、金銀花，憑藉多年的養生知識我感覺素祛散應該效果不錯，但是當我喝下素祛散之後，第二天我發現嗓子清爽了很多，要知道口苦，嗓子有痰幾乎每天都折磨我，從來沒有好轉過。
從此之後，我一直珍藏著素祛散，它見效太快了，而且配方全面，內外兼施，營養也豐富，總是能解決我身體上的很多小毛病。
有時候我晚上應酬喝酒，抽煙太多，第二天口乾口苦，我會立刻拿一包素祛散喝下去，人就清爽了；有時候吃的太多，消化不良，馬上喝素祛散，胃脹就會好轉；有時候著涼之後，馬上喝素祛散，鼻塞就會緩解；有時候上火了咽喉痛，牙齒痛，馬上喝素祛散，就不怎麼痛了；有時候便秘，肛門澀癢，馬上喝素祛散，第二天排便就順暢了......
最重要的是，在使用素祛散之前，我試過很多中藥，但是常常吃了半個月左右發現吃了就像沒吃，一點反應都沒有，不自覺就放棄了。
而素祛散見效如此迅速，給我留下了非常深刻的印象，我決定：即便素祛散口感不怎麼樣，也要長期喝下去，幾個月後素祛散徹底的祛除了我的濕氣。
每當我看到藥店或網上形形色色的祛濕葯還有那些三五種中藥加在一起宣稱就可以徹底去濕的我就嗤之一笑，因為經過這麼久對濕氣的了解和自己的治療我清楚的知道，如果使用這樣的方法去濕，那簡直就是天方夜譚。
為什麼素祛散見效如此迅速呢？
中醫說：濕氣首責之於脾，卻不局限於脾。所以素祛散配料眾多，對內調理脾，胃，肺，腎調和五臟六腑；對外消除濕氣引發的嗓子發癢，口乾，口苦 ，口渴 ，清熱清火，全身肌肉關節痛 頭暈頭痛，皮膚油光，滿臉起痘，大便糖稀而肛門澀癢，皮膚濕疹等等表症，而且常常幾天就見效。來看18味主配方功效：
1）雞內金：健脾健胃、強心
2）芡實、山藥：益腎祛濕，強體
3）赤小豆、薏苡仁、紅豆：健脾祛濕
4）百合：潤肺止咳，清心安神，肺久嗽而咳唾痰血
5）砂仁：溫脾祛濕
6）蓮子：養心安神
7）香薷：發汗解暑，行水散濕，溫胃調中
8）紅棗：有補中益氣，養血安神，健脾益胃
9）桔梗：宣肺，利咽，祛痰，排膿。
10）人蔘：大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，生津，安神。
11）紫蘇：理氣，和營
12）甘草：補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調和諸葯。
13）菊花：疏風、平肝，對頭痛，頭暈有效果，清火。
14）金銀花：嗓子發癢，口乾，口苦有效果，清火,。
15）葛根：解肌退熱，生津，透疹，昇陽止瀉。對頭痛、腰酸背痛，口渴，濕疹，脖子疼都有緩解作用
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