孩子總咬指甲，並非是缺維生素了，真正的原因在這裡

咬指甲，被看做是一個很正常的事情，並且很多小孩都有咬指甲的習慣，當然，這也僅限於3到6歲的兒童，大多數兒童在成長的過程中這一習慣會被隨之消失。

但是也有少部分的人群隨著年齡增大，這個咬指甲的不良習慣仍然持續在發生，甚至一直到成年，這種習慣都沒有消失，調查研究發現，有些大學生也有這個咬指甲的習慣。

那麼咬指甲這一習慣形成的原因是什麼呢？

1、情緒緊張

在孩子剛剛入托或者入學時，由於生活環境的改變，對新環境的不適應，對新面龐的不熟悉，他們心裡會出現很焦慮，緊張地情緒，這種情緒有時會促使他們發生咬指甲的這一習慣，用咬指甲來掩飾自己的慌張，也為了給自己一定的安全感。

2、睡眠障礙

很多有著睡眠障礙的小孩也會通過咬指甲的方式讓自己的情緒歸於平靜，以便讓自己達到入睡。

3、模仿

也有很少一部分的小孩有咬指甲的行為是由於看到別人在咬指甲，一時覺得好玩或者其他心理去模仿別人咬指甲，從而自己也形成習慣。

4、壓力大

成人出現咬指甲的行為，一般都是因為來自於不同方面的壓力，讓自己不自覺的持續這種行為，有可能是學業上的壓力，也有可能是來自家庭或者工作的壓力，他們把咬指甲作為他們解壓的一種方式。

那麼我們應該怎樣幫助孩子戒掉咬指甲的這一不良習慣呢？

一、切勿打罵

很多家長的一貫作風都是不管碰到什麼事情，只要孩子凡客錯誤首先想到的就是又打又罵，但這絕對是一種最不科學，也最愚蠢的教育方式，在打罵的過程中，孩子不但不會聽進你的

言語，相反還會出現逆反的心理，所以打罵是不最可取的教育方式。

二、耐心講解咬指甲的危害

咬指甲輕者只是咬指甲本身，重者會將指甲咬破，甚至將指甲周圍的皮膚咬破，對指甲產生不良的影響，家長只要耐心講解咬指甲可能會帶給指甲的危害，經常咬指甲孩子還容易將指甲裡面的細菌帶入身體，對身體產生不好的影響。

三、轉移注意力

在孩子即將要出現咬指甲這種行為的時候，家長要及時轉移孩子的注意力，用玩具或者戶外的方式讓孩子逐漸忘記這件事情。

四、勤剪指甲

經常給孩子修剪指甲，讓孩子避免因為指甲影響生活和學習，也會讓孩子淡忘這個行為。