孩子吃手指、啃指甲，到底需不需要管？

很多家長會諮詢到孩子吃手指和啃指甲的問題，這個看似很普通的問題，卻給很多家長帶來了困擾。看著孩子越來越強烈吸吮手指和啃指甲的行為，有的父母下狠心用「每吃必打」的方式，有的父母給孩子的手指抹苦瓜汁、塗風油精，結果卻是孩子依然改不了這個毛病。綜合了大家的問題焦點，我今天就單獨把這個問題拿出來，跟大家分析一下孩子吃手指、啃指甲背後的原因，在這個基礎上結合不同年齡的孩子的特點，給大家一些有效的解決辦法。

孩子的這種吮吃手指的行為一般從出生6個月就開始了，到l歲半至2歲時最為常見。對於小孩子來講，有人認為吃手指是由於沒吃飽而將手放到嘴裡以寬慰自己，時間長了便形成習慣。其實孩子吮吃手指，也具有一定的心理含義。

0-2歲吮吃手指的原因與實施措施

剛出生的孩子是「自我中心」的，或者準確地說，他們並不能區分自己和外圍世界，加之成長完全依賴父母，並能得到尤其是母親良好的照顧和關愛，存在著自己即世界、自己即上帝的錯覺和假象，故而「吃」的手段除了滿足自己對食物的需要外，還表達著「將被吃的事物與自身融於一體，真正使自己獲得其滋養」的願望。

以精神分析為理論依據，佛洛依德對孩童的人格發展也提出了相應的理論。他認為人格的發展，主要是本能的發展，本能的根源在於身體的緊張狀態，多集中在身體的某些部位，稱為動欲區。動欲區在發展的早期是不斷變化的，首先是口腔，其次是肛門，然後是生殖器，據此他將人格發展分為五個時期，即口唇期、肛門期、性器期、潛伏期和生殖期。

口唇期出現在生命的第一年，這個時期的動欲區是嘴。在口唇階段的初期（0～8個月）快感主要來自唇與舌的吮吸活動，吮吸本身可產生快感，嬰兒不餓時也會把手放在嘴裡吸吮，以獲得一種愉快感。

第一階段是口腔期，快樂來源於口腔的動作，包括吮吸、咀嚼等動作。過早斷奶會使孩子形成所謂的口腔期人格。

第二階段是口唇期的晚期（8個月～1歲），體驗的感受部位主要是牙齒、牙床和齶部，快感來自撕咬活動。

所以說在這個階段，寶寶主要是用口來玩耍、認識自己的身體，認識生活的這個世界。嬰兒的大部分注意力都集中在口上，媽媽滿足了寶寶的口欲，寶寶就會露出輕鬆、愉快的表情，甚至手舞足蹈。這一時期吃手指是正常行為，只要經常保持孩子手的清潔衛生，以免病從口入，就可以了。（這時期，孩子還會出現啃咬玩具，衣角等情況，所以玩具和孩子使用的物品也要經常的清潔消毒為宜。）

1-2歲階段，適當提供一些硬度較高的食物，方便孩子多些咀嚼，滿足對口腔的刺激需求。要注意讓寶寶的生活豐富多彩，多在戶外運動，在家也要經常陪伴寶寶做親子遊戲，玩動手多的玩具，像拚積木、穿大珠子、拍球、捏橡皮泥等等，可以分散寶寶對手指的單一關注。

保持良好衛生習慣鼓勵孩子勤洗手，並經常幫助他們修剪指甲，保持手指的整潔，減少病菌的侵害。

隨著年齡的增長，在玩耍的過程中寶寶吃手指的行為會逐漸的消失。心理學家曾做過研究統計，發現90%的正常嬰兒有吃手指的習慣，5%的4歲兒童仍保持這種行為，6歲至ll歲兒童中有2%存在吃手指的問題。

3-10歲吃手指的願因與實施措施

對於年齡較大的兒童，吃手指則是由於某種心理問題引起的，如缺乏母愛、不被人關注、受到挫折、內心矛盾、恐懼不安或寂寞無聊等。除了以上心理因素，長時間持續的吃手指的行為還會造成受刺激部位局部軟組織增生。若持續到恆齒長成後，又會影響下頜的發育，發生變形，也會把手上的病菌帶入體內，導致一些疾病的產生。

對於年齡超過三、四歲、仍有吃手指習慣的孩子，則要採取適當的方法加以矯正。因為大一些的孩子，更多的問題來源是心理，所以對於改善問題的關鍵就是愛與安全感的建立。

第一點：家長要注意給孩子一個溫暖有愛的家庭環境，不要在家裡總是高高在上的訓斥孩子、懲罰孩子，也不要無故拒絕孩子，不要給孩子布置太多能力達不到的任務，不要總是把關注點集中到孩子的學習成績上。這些都可能造成他們心理上的無助感和緊張不安，而吃手指就變成了他們進行自我安慰的方式了。

父母應主動關心孩子心理需求多陪伴孩子，了解他們內心的需求，給予關懷與安撫，讓孩子得到慰藉。

第二點：有的孩子在家時很開心不吃手，到了幼兒園就愛吃手尤其在幼兒園睡覺的時候。原因就是對環境的陌生，離開了熟悉的媽媽，沒有朋友很孤獨，或者是自己沒有辦法好好吃飯、獨立上衛生間等這樣自己克服不了的困難時有心理壓力，於是就習慣的用吃手來緩解自己的情緒。

在幼兒園裡，對於新入園的小朋友，老師也要給孩子創造一個健康的生活學習環境，尤其對於內的孩子，要關心他們的心理承受力，要溫和的對待他們，與孩子建立互信的關係，幫助孩子適應新環境，緩解緊張的情緒。

第三點：家長不要「如臨大敵」一般面對孩子吃手行為，隨時隨地的關注孩子吃手，看到孩子吃手就去打手，就去拉扯，甚至打罵孩子，這樣表面上孩子暫時停止了吃手，但逆反心理會使他們私下裡更加嚴重地吃手。因為孩子發現吃手會被父母關注，於是孩子習得這樣的模式以後，就容易利用這樣的方式來引起父母的關注。

對於家長來說，這個年齡段最好的糾正孩子吃手的行為，就是讓孩子參加豐富多彩的娛樂和學習活動，多與小夥伴們交往，多跟小夥伴一起玩集體遊戲、協作型遊戲，慢慢地，他們的注意力就會轉移到外界更加豐富的事物上去了。

第四點：孩子吃手的行為，並不是一天裡面長時間總是持續，而是只在某個特定的時間才會出現吃手的行為。所以要用各種方法轉移注意力，加強監督幫助孩子培養良好的習慣。吸吮手指的習慣不是一兩天能改掉，所以需要很長時間的努力，而且孩子已成習慣，要改不太容易。

在初期，要先努力讓孩子將吸吮手指的次數減少，從每天三四次到一兩次。有時孩子吸吮手指是無意識的，這就需要家長的監督，要監督孩子不把手指放入嘴中吸吮，有時孩子會控制不住，家長要馬上分散孩子的注意力，提供串珠、拚圖、剪貼等精細的手工活動，幫助他控制吸吮手指，鼓勵孩子能集中精神完成任務，逐步讓孩子忘記要吸吮手指。實在控制不住時，家長還可以用講故事，講笑話的方法，讓孩子在入神聽的過程中忘記吸吮手指的念頭。

11-16歲啃指甲的願因與實施措施

有一種與吃手指相似的青少年行為問題：啃指甲。大約10-30%的學齡兒童有這種行為，最多見於ll歲至l6歲的兒童。這種兒童大部分是活潑、好動、情緒不穩、易於分心、不太順從的孩子。與愛吃手指兒童的性格有明顯不同。當他們的情感不能充分表達出來時，或者家庭關係緊張，父母在家裡表現的特別無能，適應學校生活有困難，因而出現緊張焦慮狀態，這時就會出現咬指甲的行為，以此來緩解內心的緊張狀態。這類咬指甲的行為如果得不到及時矯正，它很有可能伴隨孩子進入青年和成年時期，所以需要家長和老師幫助青少年利用一些方法來克服咬指甲的問題。

1、情緒調節法： 有一些人養成咬指甲的習慣，是因為當自己焦慮的時候，會通過咬指甲這種行為來緩解焦慮。如果是這樣的話，只要能夠讓自己不處於焦慮的狀態中，咬指甲這種習慣自然就會消失。所以說，多學習一些緩解焦慮的方法更重要。家長:要幫助孩子掌握放鬆自己的有效方法。例如，用深呼吸放鬆練習法來訓練孩子手和臉部肌肉的放鬆，每天練習一段時間。或者讓孩子做一些運動，來調節自己的心情，達到放鬆的目的。

2、培養自覺意識：孩子在咬指甲時處於無意識狀態，應讓孩子了解到咬指甲的害處，對比他的手指與正常孩子的手指。和孩子一起分析在什麼時間最容易咬指甲，是在看電視時，還是在做作業時，這樣使孩子產生改正壞習慣的自覺意識。

3、做點兒實際的事：可以讓孩子把指甲剪短，讓他想啃也啃不著；如果是女生，媽媽可以帶著孩子去做個美甲，孩子面對漂亮的指甲還下得去嘴嗎？還可以為孩子尋找「替身」，當孩子想咬手指的時候不妨讓他嚼個口香糖，吃點其他的健康零食。在看電視的時候，可以讓孩子手裡握點東西，女孩子可以練習編制。

不論是吃手指還是咬指甲，矯正起來都需要持之以恆的耐心，不能急於求成。要改變吃手指、咬指甲這壞習慣是需要時間的，如果孩子難以控制這行為，很容易會產生壓力，並感到焦慮，繼而產生其他負面情緒或行為，所以父母在幫助孩子時要有耐心，避免打罵懲罰孩子。無論是正常的「口腔期」，還是心理行為形成的「吃手指」，家長都應該對孩子有足夠的關愛和理解，才能讓孩子健康成長。