得了膽結石，你要吃這些東西

膽囊及其分泌的膽汁在人體的消化系統中佔有重要地位，雖然膽囊與心臟位置相距甚遠，但是人是一個整體，可謂「牽一髮動全身」。近年來，結石病多發，由於膽囊與心臟都受相同的神經支配，有時膽囊內高壓或劇烈疼痛可以通過神經反射引起心臟血管收縮，減少心臟血供和引起心律改變，如果結石病人原來心臟就有問題，比如冠心病，那麼就有可能誘發或加重心臟疾病，臨床叫做「膽心綜合征」。如果存在這種情況，為了安全，更應在病人年齡不太大，身體條件尚好的情況下，儘早治療膽囊結石。

結石愛找不愛吃早餐的人。通常來說，一日三餐後，膽囊都會定時排出膽汁。如果不吃早餐，膽囊在早上就不用排出膽汁。經常如此，會使膽酸含量減少，膽汁濃縮，加大結石形成的可能。

1.一日三餐要有規律的進食，避免長時間空腹。不僅使膽汁在膽囊內濃縮，其中膽固醇和卵磷脂很容易形成大「泡」，使膽汁黏稠度增加而形成膽泥。若有規律地進食，則能使黏稠的膽汁有規律地排空，不致淤滯停留，可有效地防止結石的形成，及膽總管結石的出現。注意勞逸結合，經常參加體育活動、按時吃早餐、避免發胖、減少妊娠次數等也是非常重要的預防措施。

2.著名醫書《諸病源候論》中有記載的食療方可以通淋排石。方子為馬齒莧小薊茶：

馬齒莧、小薊各5 g、白扁豆、淡竹葉、蒲公英各3g，先將材料洗乾淨，碾碎，一起放入葯袋中煎煮一小時，每日喝兩次。

茶中含有豐富的二羥乙胺、蘋果酸、葡萄糖、鈣、磷、鐵以及各種維生素等營養物質，有利尿排石、清熱利濕、解毒消腫作用。

3.金錢草桑葉茶

取向日葵梗心100厘米，剪成3厘米長的小段，同金錢草、桑葉、菊苣各5克一同加水煎煮飲用。克治結石伴血淋、小便澀痛，尿中有砂石，排尿中斷。

4.淡竹葉黨參茶

葛根、淡竹葉、黨參、各5克，薄荷、香附、竹茹各3克，用水煎服，每日1次。用於治療腎結石患者小便澀痛，尿中有砂石，排尿中斷有輔助作用。

5.溶石療法(口服膽酸等藥物溶石)由於此種溶石治療的藥物價值昂貴，且有一定的副作用和毒性反應，又必須終生服藥，如停葯後3個月，膽汁中膽固醇又將重新變為過飽和狀態，結石便將複發，據統計3年複發率可達25%，目前此種溶石治療還有一定的限制。

6.不要憋尿

多喝多尿有助於細菌、致癌物質和易結石物質快速排出體外，減輕腎臟和膀胱受害的機會

7.適當運動

改變靜坐的生活方式，辦公時經常起立活動活動，加強體育鍛煉，避免變得肥胖，以免引髮結石。