腎結石是最常見的腎臟疾病，我國腎結石的平均發病率大約為5%，西南地區包括雲南在內，腎結石發病率大約在10%左右，個別地方甚至高達20%。患者在取石之後，鑒別結石的性質，採取有正對性的措施進行預防。那麼為什麼會形成腎結石呢？
病因一、膽囊結石繼發膽總管結石
所謂繼發性膽總管結石，是指膽總管裡的結石起初並不是在膽總管裡形成的，而是膽囊裡的結石通過膽囊進入膽總管裡的。因此，從膽總管裡取出的結石和病人膽囊裡的結石，在外形和顏色等方面十分相象，並有著相同的化學成分。要想預防繼發性膽總管結石，就得儘早治療膽囊結石。
病因二、膽管內膽色素分泌形成膽總管結石
原先就是在膽總管裡形成的，我們稱之為原發性膽總管結石，這種結石絕大多數是膽色素結石。由於原發性膽總管結石能在膽管中產生，它的治療效果往往不如繼發性膽總管結石。
病因三、不好的飲食習慣
長期不吃早餐或飲食不規律，會使膽汁排泌規律紊亂，膽汁濃度增加，有利於細菌繁殖，容易促進膽結石的形成。高糖、高油脂、高膽固醇、暴飲暴食都會增加膽結石風險。
病因四、肝臟、膽囊、膽管疾病以及糖尿病等容易造成膽囊收縮功能不全，膽汁中膽汁酸成分的改變也會給結石形成有可乘之機。
除此之外，膽結石還與家庭遺傳、藥物等因素有關，快速減肥群體、長期吃素、愛吃零食、缺少運動、長期熬夜等群體也會增加膽結石的發病風險。
怎麼預防膽結石
1.平時生活要有規律
注意勞逸結合，經常參加體育活動、按時吃早餐、避免發胖、減少妊娠次數等也是非常重要的預防措施
2.適當運動
改變靜坐的生活方式，辦公時經常起立活動活動，加強體育鍛煉，避免變得肥胖，以免引髮結石
3.馬齒莧小薊茶有利尿排石的功效，醫書《本草經集注》中有記載。
【做法】：馬齒莧、小薊各5g，白扁豆、淡竹葉、蒲公英各3g。加水煮沸之後代茶飲。
【功效】：有利尿排石、消炎止渴、清熱解毒的作用。
值得一說的是這些原料本身是葯食同源的藥材，沒有副作用，對人體沒有傷害。
4.金海沙茯苓茶：
金海沙15克，茯苓、綠茶、橘皮、黃精各2克。把金海沙去除雜質，與剩餘配料一併放入紫砂杯中，用剛燒開的開水沖泡，蓋好蓋，放置15分鐘即可。代茶飲，每日頻頻飲之。清熱涼血化石。適用於尿血紅紫，小便疼痛滿急，有濕熱的患者。
5.小薊生地黃茶
【原料】小薊、生地黃各10克，金錢草、當歸、澤蘭各5克
【製作】所有原料淘洗乾淨切碎，放入袋中，開水燜泡10～15分鐘即可飲用。
【功效】清熱利濕，排石通淋
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