人體的護肝穴找到了，沒事按一按，排毒養肝，肝炎離你遠遠的

在我們的日常生活中，許多人可能患有肝病。根據調查結果，我國是一個肝病大國，每12人中就有1人患有肝病。

我們都知道肝臟是重要的排毒解毒器官，如果你經常亂服葯，它需要經過肝臟解毒和代謝。 而且，我們也知道是葯三分毒，如果長期服用不當，肝臟會受到很大傷害。

然而，在我們的日常生活中，有一些常見的行為習慣，它嚴重損害了肝臟的健康，那麼究竟是什麼導致肝臟受傷？

易怒：中醫說怒傷肝。有些人會因為一些小事而變得易怒，經常發脾氣。如果長期有負面情緒，容易導致肝臟抑鬱，影響肝臟健康。這也是一種非常有害的行為。這種人比身體健康的人更容易得肝病，所以希望你能學會控制自己的情緒。

飲酒：飲酒會傷害肝臟，這也是眾所周知的，因為當酒精進入人體時，所有的酒精都要經過肝臟去解毒和代謝。如果長期大量飲酒，會加重肝臟的負擔，慢慢就會出現酒精肝、肝硬化等。

熬夜：現在熬夜已成為一種非常常見的情況。雖然熬夜並不特殊，但這也是一種非常傷肝的行為。很多人甚至是天天熬夜，日夜顛倒凌晨才入睡，肝臟可能已經受損嚴重了。所以為了肝臟的健康，希望你能改變熬夜的壞習慣。

體自帶的護肝穴找到了，沒事按一按，排毒養肝，肝炎離你遠遠的

關沖穴：關沖學是我們身體中一個非常重要的穴位。它也是我們身體保護肝臟的穴點。這個穴位也很容易找到，它位於腳面的大拇指側下邊，距指甲角0.1英寸（指寸）。

閑來無事時，按壓揉關沖穴位，可助於行氣利水，滋補肝臟，促進肝臟解毒，有助於疏肝經絡，改善肝功能。每天按摩幾分鐘，肝臟就會慢慢好起來。

【養肝小貼士】

1.定期檢查肝功能：

如今，很多人都有體檢意識，因為體檢可以及時發現身體的健康變化，及時治療對身體的健康非常有益。因此，當人們達到35歲時，他們必須定期進行肝功能檢查。

2. 補硒養肝

補硒是養肝力氣關鍵作用的，硒元素是人體不可缺少的微量元素，硒元素可以幫助機體清除毒素，幫助肝臟快速排毒。

硒麥芽和五味子都是補硒的好物，硒麥芽是有機硒，具有清除自由基的作用，可以快速清除肝臟內堆積的毒素，促進膽汁分泌。

五味子內含豐富的木脂素，具有強抗氧化作用，可以保護肝臟細胞免受病毒和有害物質的入侵，減少肝臟受損。中醫上常用硒麥芽和五味子一起服用，達到雙倍的養肝效果。

將硒麥也和五味子曬乾，用文火翻炒烘乾水分，再用研磨罐磨成粉狀，放入密封罐中自然發酵2天，睡前服用一杓硒麥芽五味子粉，有助於肝臟排毒，有很強大的養肝效果。

覺得自己製作麻煩的，也可以選擇含有硒麥芽和五味子成分的護肝片，養肝效果是一樣的，但是科學配比好的人體吸收比較好，更有利於肝臟排毒。

3.保證充足的睡眠：

我們都知道夜晚是肝臟解毒和新陳代謝的修復時間，所以平時一定要保持充足的睡眠，不要熬夜，這樣可以幫助肝細胞的修復和再生，有助於改善肝功能，對身體的健康非常有幫助。