臉色發黃，脾虛濕重，送你1個良方，不僅健脾祛濕，還養顏

脾虛濕氣重是大部分年輕人都有的毛病，隨著社會的進步，人們越來越追求快節奏的生活，能叫外賣堅決不在家自己做，加上夜生活豐富，熬夜加班擼串喝酒，很多人的脾都出現了問題，隨之而來的就是濕氣重，身體越來越差。

濕氣重，不僅僅是大便不成形、人浮腫易胖、頭身沉重，臉色發黃等，還會影響到脾的健康。脾為濕土，喜燥惡濕。濕盛導致脾虛，脾虛也可以生濕，往往互為因果。

因脾虛失運，水濕停留，多屬本虛標實之證。本虛為主的人，治多健脾，佐以化濕；標實為主者，則應以祛濕為主，兼以運脾。

所以祛濕的同時也要健脾，健脾的同時也要祛濕，這樣才能真正的從原因上調理改善，分享一個千古祛濕名方：思美人茯苓玫瑰花茶。這是出自《本草綱目》的改良方，健脾祛濕的效果非常好。

方法是：取茯苓玫瑰花茶一小包，玻璃杯注沸水200ML左右，待茶葉侵泡3-5分鐘即可品飲，每日一至兩次即可有效祛濕。是採用茯苓，白芷，玫瑰花等精製而成，利水，消腫，祛濕，健脾效果極好。

兩廣地區的人由於濕氣重經常喝，那些因為濕氣重導致的虛胖、長痘、口臭、肥胖、疲乏、便溏，都可以通過喝它來改善。

總之，每個季節都有其特點，順應季節來養生，效果更好。而恆古不變的健康理念是運動，無論什麼季節，能堅持運動總是好的，「運動治百病」的說法雖然誇張，但不無道理。