婦科炎症喜歡「纏上」3類女人，牢記4件事，減少黴菌，炎症悄悄消

子宮是女性重要的一部分，子宮不健康，很容易引起婦科炎症。婦科炎症是由病原微生物引發的女性疾病，婦科疾病發生時，可能導致身體出現月經不調、內分泌紊亂、不孕不育、下腹墜痛、白帶異常等癥狀，甚至會誘發其他疾病。調查研究表示，婦科疾病最喜歡「纏上」這3類女人，因此，女人應牢記4件事，可以減少黴菌，炎症悄悄消失。

一、婦科炎喜歡纏上3類女人：

1、 頻繁使用護墊：很多女人喜歡經常使用護墊，其實，使用護墊容易使私處不透氣，長期如此很容易導致發炎，因此，除了月經之外，建議平時盡量不要使用護墊。

2、 很少清潔陰道：長期不清潔陰道，很容易使大量細菌進入陰道，可能會導致婦科炎症。為了預防婦科疾病，建議女性朋友定期清洗陰道，注重陰道衛生。

3、 常吃辛辣食物：辣椒對人體有諸多好處，但要記住不宜過量食用，長期食用不但會加重內臟熱毒，還容易引起婦科疾病。因此，建議盡量少食，尤其是懷孕期間女性。

二、預防婦科炎症牢記4件事：

1、 正確清洗私處：經常清洗私處可以降低婦科炎症感染幾率，但清洗應選擇正確方式。首先，清洗應選擇溫水，水溫不宜過涼或過燙；其次，清洗次數2-3天一次即可，頻繁清洗會破壞陰道酸鹼平衡，很容易引發疾病；最後，清洗過程最好不要清洗陰道內部，不利於陰道健康。

2、 正確使用、清洗內褲：內褲最好是1-2天一換，在內褲的選擇上，盡量選擇純棉透氣的內褲。在內褲的清洗方面，盡量不要與其他衣物一同清洗，洗後不宜放在潮濕環境，容易滋生細菌，另外，經期內褲與平時穿的內褲做區分會更利於健康。

3、 避免使用劣質內褲：為了營造私處健康環境，應盡量避免選擇與私處緊密接觸的東西，例如劣質內褲、劣質衛生紙、劣質衛生巾，這些劣質物品中含有大量病菌，長期使用很容易誘發陰道炎症。另外，在平時應盡量少穿緊身內褲或褲子。

4、 清淡飲食、健康飲食：婦科疾病與飲食有很大關係，長期食用辛辣、生冷食物，很容易引起婦科炎症或其他疾病，因此生活中應常喝溫水，少吃辛辣、刺激、油膩食物，飲食以清淡為主，另外，可以常吃對婦科有益食物，例如海帶、紅棗等食物。

婦科健康與生活和飲食習慣息息相關，婦科炎喜歡「纏上」以上3類女人，因此，為了保證陰道健康，避免誘發婦科疾病，應在生活中牢記正確清洗私處、正確使用、清洗內褲、避免使用劣質內褲、清淡飲食、健康飲食這4件事，減少黴菌，炎症悄悄消，另外，適當做一些瑜伽可以改善心情，有益婦科健康。