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減脂代餐就選它!香甜軟糯還有板栗香~

減肥的時候,一天到晚都吃得非常清淡,糖和奶茶更是不敢多吃,不過來一碗金燦燦,甜糯糯的南瓜粥,既能滿足我減肥的心,還能慰藉我愛吃的胃。

南瓜可是咱們餐桌上的常客,鹹蛋黃焗南瓜、南瓜餅、南瓜甜湯、南瓜發糕...就算什麼調料都不放,只是蒸熟或烤熟,天然的香甜也能讓人幸福到飛起!

做南瓜,必須要堅強!

它來自美麗的「瓜果之鄉」新疆,晝夜溫差極大,光照時間長達16個小時。

在充足的光照下,通過光合作用,它拚命積累著身體裡的糖份和營養;而夜間的低溫讓它放慢了呼吸,避免了營養的過多流失。

新疆氣候乾旱,降水稀少,因此從小到大,它喝的都是天然無汙染的地下水。好在早晚較大的溫差和長時間的光照讓病蟲害難以生存,它才得以免受打擾,健康成長,也從沒嘗過農藥的滋味

通過了生長環境的考驗,這顆金絲板栗南瓜的品質和味道可以說是一流的。洗凈蒸熟後剝開外皮,金黃色的內瓤便呈現在眼前,撲面而來的是一陣糖炒板栗的香氣。嘗了一口,天啊,太好吃了吧!

粉粉糯糯的質地,水分不多,有面面的、沙沙的纖維感,咬上一大口真是不要滿足!南瓜味特別地濃鬱,香甜滋味在舌尖爆開,溢滿了口腔。

除了南瓜本身的香味之外,還有板栗的香。滿屋都是南瓜的香氣,食慾一下子被點燃,全家人用杓子挖著吃,不知不覺就吃了整整一個~

你的健康,它來守護

減肥黨們對南瓜的愛,三天三夜都說不完!為什麼呢?

首先,南瓜熱量超級低!每100克只有23kcal,比菠菜、茼蒿等綠色蔬菜的熱量還低。其次,南瓜中含有大量的膳食纖維,飽腹感強。也就是說,南瓜是真正的吃到飽也不胖的好東西!

南瓜中富含果膠,能延緩糖類吸收,延長飽腹感,防止脂肪堆積,還能幫助減少膽固醇,加速排出體內廢物和毒素,讓身體更乾淨、更輕鬆。

南瓜營養價值極高,豐富的維生素E能增強免疫力,改善春季乾燥;β胡蘿蔔素還能保護視力,對於每天面對著手機、電腦的年輕人以及視力減退的老年人、處在發育階段的小孩子來說,好處多多。

吃過這款金絲板栗南瓜的朋友,都對它讚不絕口

此外,南瓜中還含有維生素C、葡萄糖、鈣、鐵等營養元素,常吃南瓜可以使皮膚細膩白嫩,降低血壓血糖、消除致癌物質,是一年四季必不可少的食補佳品。

用實力給你寵愛

作為最家常的食材之一,南瓜做法多樣,在豆果美食app隨手一搜,就有1000+道菜單,做主食、燒菜、煲湯、甜品、飲品、烘焙...它都沒在怕的!

板栗南瓜糯米飯 by豆友@薄荷微涼34

而且,這款香甜粉糯、口感超棒的新疆板栗南瓜,無論老人、小孩吃都毫無壓力,還很適合做寶寶輔食,是真正全家人都愛吃的美食。

另外,它的神奇之處在於越放越甜。收到南瓜後,在乾燥陰涼處放置2周左右,甜度會飆升,給你前所未有的甜蜜衝擊。

春天不減肥,夏天徒傷悲,就算要瘦也不能虧待了自己。吃得健康的同時,也要吃得美味鴨!

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歸田居 新疆金絲板栗南瓜 5~6斤

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