夫妻多久「開一次車」，對攝護腺好？

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11/23 2018

大家好才是真的好

夫妻生活對男性的身體健康以及攝護腺都是有很大的好處的，不過到底一周同房幾次才是最健康的呢？今天我們就來說說這個大家都好奇的問題~

性愛是男女歡娛之事，除了人的本能外，其目的就是為了愉悅。

最早的時候，人類還不知道性交還具有繁衍後代、生育小孩的功能，直到17世紀有了顯微鏡才能看到男性精液中的有像小蝌蚪一樣遊動的精蟲，這個有尾巴的「小蟲子」能夠使女人懷孕。

後來性學專家不斷地研究，發現性愛是天然的鎮靜劑、鎮痛劑，能夠提高免疫系統的功能。

① 預防心臟疾病

專家的研究表明，每周三次性愛可將心臟病與中風風險減半。倫敦橋醫院的心臟科醫師格瑞姆·傑克森同時提醒說，雖然性愛誘發的心臟病死亡率不到1%。不過就像做任何運動一樣，50歲以上、超重、身體不健康者的確在性生活中面臨一定的發作風險。

② 改善男性的精子品質

專家表示，適當增加性愛頻率，精子會更「新鮮」。道理很簡單，如果精子在攝護腺裡待了三四天沒有射出，品質肯定打折扣。

③ 降低攝護腺癌風險

專家說，研究表明，禁慾者患攝護腺癌的幾率較高，而英國諾丁漢大學的研究發現，50歲左右仍能享受規律性生活的男性患攝護腺癌的風險會降低。

④ 幫助戒煙

專家士表示，想讓男性戒煙，可以告訴他吸煙會使得海綿組織失去「彈性」，陰莖縮短。某雜誌一項針對7000名中國男性的研究發現，每日吸煙數量越多的人患ED（勃起功能障礙）風險越高。

⑤ 是天然鎮靜劑

專家稱，對於男性，一次強烈的5-10秒的性高潮相當於服用2-3毫克的安定,有助其快速入睡。而女性長達4-5分鐘的性高潮愉悅其身心，有利心理健康。

⑥ 預防性功能障礙

陰莖如果老缺乏血流，一些組織就會退化或者死亡。芬蘭研究也確認，性生活頻率少於每周一次的男性，患ED的風險增加一倍。

性生活頻率怎樣才科學

曾有美國學者根據年齡因素對性能力的影響規律，總結出一個「性愛頻率公式」：

「性愛頻率=年齡的首位數×9」。根據這一公式推算，一個在二十年齡段(20歲至29歲)的人，他(她)的性愛公式為2×9=18，18可以看成是10和8的組合，也就是說適合他(她)的性愛頻率為10天內過8次性生活；一個在三十年齡段(30歲至39歲)的人，他(她)的性愛公式為3×9=27，即他(她)適合在20天內過7次性生活。

但是性生活頻率與婚姻狀態、身體素質、雙方年齡以及性能力強弱等多方面有很大的關係，並一直處在動態變化當中。所以性生活的次數不能如此機械地規定，而是應該根據雙方的具體情況來適當調節。

但是如果硬是需要一個標準值，那麼可以參考一下美國學者的這項調查統計：

圖片來源：網路

需要提醒的是，衡量性生活頻度是否適當的客觀標準是，第二天早上是否精神飽滿、身心愉快。

注意四點打造和諧性生活

男人如何保養攝護腺

攝護腺炎是男性最隱私的疾病，患上此病誰也不願意承認，那麼小編介紹幾種攝護腺保養方法，防病於未然，讓你徹底遠離攝護腺疾病，廣大男性朋友們一起來看看吧~對你一定會有幫助的哦！

① 不久坐、不大量飲酒、食辛辣，平時不憋尿

患上便秘或拉肚子了，都要趕緊治。中醫認為：酗酒、吃刺激性食物等易使濕熱內生，積於生殖器官使攝護腺充血，引起攝護腺炎。

② 運動可以提高機體免疫力

現在有一種觀點認為，機體的免疫力與攝護腺問題有相關性。比如感冒、著涼就有可能引發攝護腺疾病。

因而，男性需要多做運動，以提高身體抵抗力，避免感冒著涼，這對預防攝護腺疾病是非常必要的。

③ 適當吃點蜂蜜和油菜花粉

近些年，不少治療攝護腺疾病的葯中都添加有花粉提取物，男性還可以適當吃點花粉，尤其是油菜花粉以及裸麥花粉。由於蜂蜜中含有花粉的精華，所以，沒有糖尿病的男性，適當吃些蜂蜜也會有保護攝護腺的作用。

④ 南瓜子、核桃仁

中醫一向很講究食補，保護攝護腺也不例外。

中醫認為，腎藏精，其與生殖有關，也與膀胱、排尿有關，所以吃些補腎之品對攝護腺很有好處。

南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤便功效，所以男性到了老年，應多吃點南瓜子和核桃仁，以補腎氣不足。

小便測攝護腺健康

從某種程度上說，男性的衰老是從攝護腺開始的。身體還很強壯，排尿時卻已有了淋漓不盡的感覺，甚至還微微疼痛，這是攝護腺發出的警報。

有調查顯示，我國50歲以上男性，超過40%的人患有該症。而過了80歲，80%的人會出現增生。建議只要年過50，都應該每年到正規醫院泌尿外科做一下攝護腺增生的風險篩查，及早發現疾病蹤跡。

① 尿頻是最早表現

首先為夜間尿頻，隨後白天也出現尿頻，後期膀胱有效容量減少，也使尿頻更加嚴重。

② 進行性排尿困難為顯著特點

癥狀可分為梗阻和刺激兩類。

梗阻癥狀為排尿躊躇、間斷、終末滴瀝、尿線細而無力、排尿不盡等，刺激癥狀為尿頻、夜尿多、尿急、尿痛，癥狀可因寒冷、飲酒、應用抗膽鹼葯或精神病藥物等加重，長期梗阻可導致乏力、嗜睡、噁心嘔吐等尿毒症癥狀。

③ 血尿

攝護腺黏膜上毛細血管充血及小血管擴張，並受到膀胱充盈、收縮的牽拉而破裂出血，合併膀胱腫瘤時也會出現血尿。

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編輯：二木

圖片：vodjk.com/unsplash

內容：vodjk.com

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