當男人尿尿也會疼，說明攝護腺真的要保養了！

你是不是也有過找不到廁所的時候，終於找到廁所尿尿真的是一件很爽的事情，在攝護腺炎患者身上，卻成了無形的折磨。那種感覺就好像影視劇中被下了蠱的主角一樣，一上廁所，蠱蟲就被喚醒。

攝護腺炎尿痛主要是如下幾個原困：

排尿末疼痛明顯：排尿後仍感疼痛或覺「空痛」，或不排尿亦痛者。

排尿突然中斷伴疼痛或尿瀦留：見於膀胱、尿道結石或尿路異物。

排尿不暢伴脹痛：老年男性多提示攝護腺增生，亦可見於尿道結石。

排尿刺痛或燒灼痛：多見於急性炎症刺激，如急性尿道炎、膀胱炎、攝護腺炎。

排尿終末時疼痛，且合併尿急者，病變多在膀胱，常見於急性膀胱炎。排尿開始時尿痛明顯，或合併排尿困難者，病變多在尿道，常見於急性尿道炎。

男人攝護腺如何保養

1、局部保暖要到位

局部保暖可使攝護腺和精道的腔內壓力降低，平滑肌纖維鬆弛，減少出口阻力，使攝護腺引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織收縮，使攝護腺充血、水腫狀態得到恢復。

2、多喝水

多喝水就會多排尿，濃度高的尿液會對攝護腺產生較多的刺激，所以多多喝水，以稀釋尿液的濃度。飲食上及時補充身體營養需要，特彆強調的是微量元素鋅可以增加攝護腺的抗感染作用。相應地也要加強鍛煉，有利於男性健康。

3、多放鬆

生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會，臨床顯示，當生活壓力減緩，通常攝護腺癥狀多會舒緩。

4、保持清潔

男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰 部通風差，容易藏汙納垢，局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導致攝護腺炎、攝護腺肥大、 功能下降。若不及時注意還會發生危險。因此，堅持清洗會 陰部是預防攝護腺炎的一個重要環節。

攝護腺應季水果—葡萄

葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。