孕婦日常生活中需要注意的危險因素:X光等放射線、電腦

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母親天生的保護意識是從受精的那一刻開始產生的，一旦準媽媽開始想這充滿汙染、放射線及化學物質的世界對胎兒可能造成的影響，就可能會很擔心。很多成年人不假思索就使用的有害產品（殺蟲劑、清潔劑、建築材料等）中，充滿著可能導致胎兒畸形的物質，導致了胎兒出生缺陷。但你也不必過度擔心，統計資料顯示，如果你能有效迴避有害物，並攝取充足的營養，你會有95%以上的機會生出健康的寶寶。

在胎兒發育期間，有一段時間是特別危險的，在這段期間，胎兒對危險環境的抵抗力特別脆弱。一般來說，有毒環境對前3個月的胎兒所造成的危險最大。在受精後的兩個星期，你的子宮已差不多準備好讓胚胎植入，在這段時間內，如果有某些有害物質侵入，讓著床無法順利進行，就有發生流產的可能。在胎盤尚未發育完全、臍帶的血液供應系統尚未建立之前，胎兒不太容易因外來的有害物質進入母親體內而受到傷害。但在胎兒著床完成、胎盤開始發育時，十分脆弱的時期就到來了，因為接下來的10周正是胎兒所有主要器官都在發育的時期。

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在這段時期，環境中的有害物質最有可能對胎兒的主要器官造成傷害。但在第3個月結束之後，所有的主要器官大致發育完成，也開始運作，產生大缺陷的危險性會隨著孕期的發展而減少。懷孕中期及晚期，主要是讓胎兒重要的器官發育得更完整，在這段時期如果接觸到有害物質，一般不會造成主要器官的重大傷害，但還是會對器官的發育有所影響。舉例來說，懷孕早期接觸一些有害物質，如禁藥、香煙及酒精，會造成胎兒腦部的重大缺陷，但之後可能就只是較輕微的影響，比如智力與運動機能受到輕度影響。環境中的有害物質對媽媽可能隻造成一點傷害，但對胎兒的傷害可能就相當大。

有害物質停留在胎兒體內的時間比在母體內的時間更久，濃度更高。在懷孕早期，胎兒的肝臟（分解毒物）與腎臟（排除毒物）的功能尚未發育完全到可以保護他自己的程度。懷孕晚期，這些器官才有可能發育得足夠成熟來保護小寶寶。

幸運的是，空氣中的有害物質並不一定都會直達子宮，正如你可能吸到汽車排放的廢氣、汽油味、路人的煙味或其他現代文明造成的汙染物，但並不表示你的胎兒一定會受到損傷。如果你好好照顧自己，成長中的胎兒一定可以成為健壯的小寶寶。所以，請不要過於擔心這些不可避免的汙染源對胎兒成長的影響，擔心這些反而會產生更不好的影響。但無論你是否懷孕，都應試著避免這些汙染源，比如當你有機會超車時，就不要一直跟在排放廢氣的公車之後。

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光等放射線

放射線這個詞，常帶給許多人恐懼的感覺，其實，在懷孕過程中如果接受X光檢查，根本不需要太擔心它的危險性。首先，讓我們先了解一下兩種不同的放射線：離子化放射線與非離子化放射線。非離子化放射線的低能量波，是從收音機、電視機、微波爐、超聲波儀器、電線和陽光等放射出來的，專家認為這些放射線無害。而離子化放射線則包括X光及其他較非離子化放射線能量要高得多的放射波。反覆不斷地暴露在這種高能量波的環境下，可能導致人體組織受損，但大部分的醫療操作所需的劑量都不高，所以不需要過分擔心。

診斷性的X光最不可能傷害到你的胎兒。從醫學上來說，X光分為兩種，一種為診斷性X光，如肺部X光檢查及牙科X光檢査，另一種是治療性X光，如癌症的放射線治療。放射線的測量部門為拉德，根據放射線權威機構美國放射學會的說明，放射劑量在5拉德以下，不會對發育中的胚胎造成威脅。也就是說，僅僅一次的診斷檢查，不會危及胚胎的健康。用於腹部以外的診斷性X光對胎兒的異塵餘生很小。比如，胸部X光的放射劑量少於0.05拉德。而現代化的放射線儀器幾乎不產生擴散現象，X光隻照射在必要的部位，也不會通過血液進入體內，擴散到全身。

即使診斷性X光照射腹部，其危險性仍遠低於你應擔心的範圍，如果孕婦照射脊椎下部或腹部，腹中胎兒接收到的X光劑量大約是0.4拉德。但某些診斷性X光檢查可能會有較高的放射劑量，因為它可能使用X線束。如果你需要利用診斷性X光做檢査，其劑量可能會超過安全範圍，你的醫生會建議你做其他方式的檢查，如超聲波。

CT掃描是一種電腦斷層攝影技術（簡稱 CT），它使用X線束以「切片」的形式攝取身體特定部分的圖像，然後再將這些圖像組合成三維的立體影像。由於這種掃描是利用X線束攝取影像，所以如果不是絕對必要，CT掃描不會用在孕婦身上。出於對放射線安全性的考慮，大部分高劑量的放射性診斷方法都已被超聲波取代，至少30年以上的實驗仍無法證實，超聲波對胚胎會造成有害的影響。

如果你在知道自己懷孕之前做了X光檢查，甚至是高劑量的X光檢査，如果只是一次檢査，同時你也知道劑量在上述的安全範圍內，就不太可能傷害到胎兒。但為了安全起見，就算已經懷孕的概率很小，你還是要告訴X光機操作人員，讓他為你穿上放射線防護鉛衣以保護你的盆腔部位，或是採用其他的檢查方法。如果射線的放射劑量很高，對器官正在發育的胎兒（懷孕的前3個月）傷害最大。

如果在懷孕期間，醫生建議你做診斷性的X光檢査，你要和醫生研究一下做與不做之間的利弊，如果無法確定風險或是檢査的必要性值得懷疑，就考慮不要做或延期到懷孕晚期，最好是分娩之後再做。但是，如果醫生認為絕對需要利用X光確認或解決問題，並且其結果會影響醫生對治療的決定，如果不做X光檢査就會很危險。你可以請教醫生這樣的檢査是否有變動的空間，降低放射劑量, 盡量縮小放射線異塵餘生範圍，以及是否可以由其他的方式代替，如診斷性的超聲波。

優良的放射實驗室在做X光檢査之前會詢問病人是否可能懷孕，同時他們也會使用放射線防護鉛衣以保護你的下腹部及盆腔。即使你自認只有極小的懷孕概率，還是要告訴X光機操作人員，並遵從所有的預防保護程序。事實上，為了降低對卵巢的潛在傷害，只要是接受X光照射的女性，請務必穿上放射線防護鉛衣以保護你的盆腔。

電腦

電腦是否會對胎兒造成危害？早期的研究報告顯示，長時間使用電腦（每周超過20小時）與流產之間，可能有關聯，但最新的研究卻一直無法確定是否有這種關聯存在。電腦釋放出的放射線屬於非離子化放射線，臨床實驗並沒有顯示它像離子化放射線一樣，對分裂中的胚胎細胞有傷害。事實上，電腦所釋放出的放射線，可能小於家中的電視機，甚至戶外強烈的陽光。但即使是最新的研究也無法證明，在電腦環境中工作與懷孕安全問題之間的因果關係，所以仍然要考慮安全上的問題。有兩個簡易的預防措施可以降低這種風險，如果你必須處於電腦環境中，儘可能做到每周少於20小時，同時避免暴露在電腦的背面，因為那裡會放出更多的射線。理論上，你接收的身後同事桌上的電腦異塵餘生，可能遠大於自己桌上的電腦異塵餘生。